<\/i>Meie laiuskraadidel ei ole v\u00e4rsked marjad kevadeks veel valminud, mist\u00f5ttu tasub need asendada superpulbritega. Jennifer Anistoni lemmiksmuuti v\u00f5iks meie kliimasse kohandatult olla n\u00e4iteks selline: <\/i><\/p>\n Vitamiinirikkuse ja koostise poolest sobivad energiasmuutidesse suurep\u00e4raselt veel n\u00e4iteks j\u00e4rgmised taimepulbrid:<\/p>\n Maca annab eluj\u00f5udu<\/b><\/p>\n Andides 4000 m k\u00f5rgusel elav Pumpushi h\u00f5im on macat<\/a> ehk mugulkressi (Lepidium meyenii)<\/em> kasvatanud tuhandeid aastaid ning selle juur on olnud nende peamiseks toiduaineks. Maca parandab tervist ja annab eluj\u00f5udu, varustab organismi raua ja aminohapetega ning aitab taastada punaseid vereliblesid. Macal on iseloomulik maitse, mist\u00f5ttu sobib see kombineerimiseks maap\u00e4hkliv\u00f5i, kaneeli, eestip\u00e4rase kama v\u00f5i n\u00e4iteks kakaoga. <\/span><\/p>\n Klorof\u00fcllirikas nisuoras<\/b><\/p>\n Nisuoras<\/a> on heaks lisandiks toidulauale, kust puuduvad rohelised lehtk\u00f6\u00f6giviljad. See sisaldab ohtralt klorof\u00fclli, mis puhastab ja ergutab v\u00e4sinud organismi. Samuti soodustavad nisuorases olevad kiudained seedimist ning parandavad toitainete imendumist peensooles, t\u00f5stes nii energiataset. Raud aitab kaasa punaste vereliblede moodustumisele, mis transpordivad hapnikku kehas, aidates seega v\u00e4hendada v\u00e4simust.<\/span><\/p>\n Looduslik multivitamiin baobab<\/strong><\/p>\n Looduslikuks multivitamiiniks nimetatud baobab<\/a> sisaldab 14 peamist vitamiini ja mineraali. C-vitamiin ja \u00f5unhape aitavad organismil saadud toidu energiaks teisendada, samuti sisaldab baobab prebiootilisi kiude ning seedeens\u00fc\u00fcme, mis soodustavad probiootiliste bakterite kasvu seedetraktis.<\/p>\n Mitmek\u00fclgne supermari acai<\/strong><\/p>\n Acai marja pulbris<\/a> sisalduvad antioks\u00fcdandid kiirendavad rasvade l\u00f5hustumist, annavad juurde energiat, v\u00f5itlevad v\u00e4simusega ja aitavad v\u00e4ljutada j\u00e4\u00e4kaineid. Lisaks tugevdab acai immuuns\u00fcsteemi ning parandab ainevahetust.<\/p>\n Sega erinevaid pulbreid<\/strong><\/p>\n Igal superpulbril on erinev vitamiinide ja mineraalide sisaldus ning parima tulemuse saamiseks tasub neid omavahel kombineerida ja segada. Kiire eluviisiga inimesed v\u00f5ivad valida valmissegud, mille tarbeks on spetsiaalselt kombineeritud erinevad immuunsust ja \u00fcldist heaolu toetavad, samas ka organismi puhastavad ja veresuhkru taset tasakaalustavad taimepulbrid. <\/span><\/p>\n \n Kindlasti ei tasu kevadel unustada ka C-vitamiini varusid. Lisa ka oma joogivette maitsvat mahedat sidrunimahla!<\/a><\/p>\n C-vitamiini pommid acerola ja camu camu<\/b><\/p>\n Acerola<\/a> ehk hapukirsi marju kogutakse poolvalminult, mil C-vitamiini sisaldus saavutab maksimumi. C-vitamiini on vaja organismi vastupanuv\u00f5ime t\u00f5stmiseks, valgete vereliblede tootmiseks ning kollageeni moodustamiseks, mille abil koed, veresooned ja organid haigusest v\u00f5i vigastusest taastuvad. <\/span><\/p>\n Camu camu ehk kamu-jabotipuu on p\u00f5\u00f5sasarnane puu, mis kasvab peamiselt mahaj\u00e4etud j\u00f5es\u00e4ngides. M\u00f5rkja maitsega mari m\u00f5jub h\u00e4sti nahale, k\u00fc\u00fcntele ja juustele, tugevdab immuuns\u00fcsteemi ning v\u00f5ib parandada isegi meeleolu, kuna suurendab serotoniini taset. K\u00f5ige parem on camu camut kasutada talvisel gripihooajal organismi tugevdamiseks.<\/span><\/p>\n Pulbri asemel kuivatatud marjad<\/b><\/p>\n Tervislikuks vahepalaks pista kevadel kotti pakike inka marjadega<\/a>. Need tugeva hapu maitsega marjad kasvavad L\u00f5una-Ameerika k\u00f5rgetel ning troopilistel aladel. See taim on v\u00e4ga kohanemisv\u00f5imeline ning suudab kasvada ka tee\u00e4\u00e4rtel ja t\u00fchermaal. Marjade kilohind on teistest kuivatatud marjadest k\u00f5rgem, kuna \u00fcks inimene suudab p\u00e4evas korjata k\u00f5igest k\u00fcmme kilo, millest j\u00e4\u00e4b peale kuivatamist alles vaid kaks kilo marju.<\/span><\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/pexels-lisa-fotios-12049993-1024x814.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/pexels-shameel-mukkath-14930536-1024x683.jpg\")
<\/a><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/inka-marjad.jpg\")
<\/a><\/p>\n