![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/globuli-medical-bless-you-homeopathy-163186-960x720.jpeg\")
<\/p>\nPimedad s\u00fcgis\u00f5htud saab muuta hubaseks ja lausa teraapiliseks, luues meeldiva \u00f5hkkonna erinevaid aroome kasutades. K\u00f5ige levinumad viisid selleks on l\u00f5hnak\u00fc\u00fcnalde ja viirukite p\u00f5letamine ning eeterlike \u00f5lide kasutamine aroomilambis v\u00f5i difuuseris.<\/p>\n
Eeterlike \u00f5lide kasutusviisid ei piirdu aga sugugi vaid aroomilambiga \u2013 nendega v\u00f5ib l\u00f5hnastada kehahooldustooteid, samuti v\u00f5ib neid kasutada sisse hingamiseks m\u00f5eldud segudes, kodupuhastusvahendites ja veega lahjendatult saunakerisel.<\/p>\n
S\u00fcgis-talvisel perioodil v\u00f5iks kodus olemas olla k\u00fclmetust leevendava, organismi tugevdava ja antibakteriaalse toimega eeterlikud \u00f5lid, mille kasutusviisid ongi k\u00f5ige laialdasemad.<\/p>\n
<\/p>\n
Teepuu\u00f5li<\/a><\/strong> on immuunsust tugevdava ja p\u00f5letikuvastase m\u00f5juga<\/strong> ning tuntud abivahend akne ja nahaprobleemide puhul. Sobib n\u00e4omaskide, jalavannide ja kompresside koostisse. Puhastusvahenditele lisatuna suurendab desinfitseerivat ja hallitusevastast m\u00f5ju. Sarnase toimega on teepuu sugulased kajeput ja niaouli.<\/p>\n Piparm\u00fcndi\u00f5li<\/a><\/strong> on rahustava ja hingamisteid vabastava toimega<\/strong>. L\u00f5hn aitab iivelduse ja liighigistamise korral, maandab pingeid ja \u00e4revust. Piparm\u00fcndis sisalduv mentool on p\u00f5letikuvastase ning valuvaigistava toimega.\u00a0Eriti rikkaliku mentoolisisaldusega on v\u00e4hemtuntud p\u00f5ldm\u00fcnt<\/a>.<\/p>\n M\u00e4nni\u00f5li<\/a><\/strong> on ergutava ja puhastava m\u00f5juga<\/strong>. Sobib n\u00f5rkuse, haiguse ja v\u00e4simuse korral, toetades taastumisprotsesse. M\u00e4nniaur aitab v\u00e4ljutada katarri ja turgutab hingamisteid. M\u00e4nni\u00f5liga sarnane toime on eukal\u00fcpti<\/a>– ja k\u00fcpressi\u00f5lil<\/a>.<\/strong><\/p>\n Rosmariini\u00f5li<\/strong><\/a> on lihasvalusid leevendav, toniseeriv ja stimuleeriv<\/strong>. L\u00f5hn ergutab seedeprotsesse ja aitab uimasuse vastu. Rosmariini\u00f5li kehahooldusvahendites ergutab juuksekasvu, m\u00f5jub tselluliidile, v\u00e4ljutab vett, aitab akne ja nahaplekkide korral.<\/p>\n Sidrunhein<\/strong><\/a> deodoreerib ja v\u00e4rskendab, turgutab organismi tervikuna ja annab positiivset energiat<\/strong>. Kehahooldusvahenditega segatult aitab venitusarmide vastu, kiirendab vereringet, leevendab lihasvalusid ja tugevdab k\u00fc\u00fcsi.<\/p>\n Peavalu:<\/strong>\u00a0 sega 1 tl vett ja 2 tilka eeterlikku \u00f5li. Lama h\u00e4maras toas ja masseeri \u00f5rnalt ringjate liigutustega meelekohti ning otsaesist. Altenatiivina v\u00f5id kasta marlilapi k\u00fclma vette, milles on lahustatud 6 tilka eeterlikku \u00f5li. Pane lapp otsmikule ja hoia, kuni kompress soojeneb.\u00a0Sobivad \u00f5lid: rosmariin<\/a>, m\u00fcnt<\/a>, lavendel<\/a><\/em>.<\/p>\n K\u00f6ha ja k\u00fclmetus:<\/strong>\u00a0Pane kuuma vee sisse 8 tilka eeterlikku \u00f5li.\u00a0Hinga auru r\u00e4tiku all 5 minutit. Katkesta kaheks minutiks. Hinga veel 5 minutit. Korda kogu protseduuri veel kord. Tee seda kaks korda p\u00e4evas. Enne magama heitmist sega 3 tilka eeterlikku \u00f5li 1 spl nisuidu\u00f5liga. Masseeri rindkeret, kuni \u00f5li on imendunud.\u00a0Sobivad \u00f5lid: lavendel<\/a>, basiilik, m\u00fcnt<\/a>, t\u00e4iskasvanutele ka eukal\u00fcpt<\/a>. <\/em><\/p>\n Lihasvalud:<\/strong>\u00a0sega 50 ml magusmandli\u00f5li 6-7 tilga eeterliku \u00f5liga. Masseeri regulaarselt valutavaid kohti, kuni \u00f5li on imendunud.\u00a0Sobivad \u00f5lid: piparm\u00fcnt<\/a>, p\u00f5ldm\u00fcnt<\/a>, rosmariin<\/a>, sidrunhein<\/a>. <\/em><\/p>\n Liighigistamine ja \u00f6ine higistamine:<\/strong>\u00a0lisa vannivette 20 tilka eeterlikku \u00f5li. K\u00e4i vannis enne magama minekut, soovituslik vannis olemise aeg on 20 minutit. Sobivad \u00f5lid: salvei<\/a>, sidrun<\/a>, piparm\u00fcnt<\/a><\/em><\/p>\n Stressi maandamine ja uinumine:<\/strong>\u00a0tilguta paar tilka eeterlikku \u00f5li puuvillase lapi v\u00f5i taskur\u00e4ti sisse ja hinga stressiolukordades. Uinumiseks tilguta \u00fcks tilk otse padjale.\u00a0Sobivad \u00f5lid: mandariin<\/a>, lavendel<\/a>, sidrun<\/a>, piparm\u00fcnt<\/a>, p\u00f5ldm\u00fcnt<\/a>, basiilik. <\/em><\/p>\n Aroomiteraapia saunas:<\/strong>\u00a0sega 10-20 tilka kopsikut\u00e4ie veega ja lisa aeg-ajalt segu kerisele.\u00a0Sobivad k\u00f5ik eeterlikud \u00f5lid, kuid ettevaatlik tuleks olla kergesti s\u00fcttivate \u00f5lidega nagu m\u00e4nd<\/a>, k\u00fcpress<\/a> ja eukal\u00fcpt<\/a>.<\/em><\/p>\n Palaviku alandamine:<\/strong>\u00a0sega 8 tilka eeterlikku \u00f5li k\u00fclma veega. Kasta vette kaks k\u00e4ter\u00e4tti ja m\u00e4hi s\u00e4\u00e4remarjade \u00fcmber. Kui k\u00e4ter\u00e4tid on soojenenud, niisuta neid taas k\u00fclma veega. Sobivad \u00f5lid: bergamot<\/a><\/em><\/p>\n Seedimise kiirendamine ja vedeliku v\u00e4ljutamine:<\/strong>\u00a0v\u00f5ta kaks kausikest kuuma vett, lisa 10 tilka eeterlikku \u00f5li. Pane samaaegselt vette nii k\u00e4ed kui jalad ja hoia 15 minutit. Seej\u00e4rel masseeri selgroogu \u00f5liseguga, mis sisaldab 2 spl mandli\u00f5li ja 15 tilka eeterlikku \u00f5li. Sobivad \u00f5lid: sidrun<\/a>, rosmariin<\/a>, pat\u0161uli<\/a>, sidrunhein<\/a>.<\/em><\/p>\n Katkenud juukseotsad, n\u00f5rgad juuksed <\/strong>\u2013 sega paar tilka eeterlikku \u00f5li \u00fchel pesukorral kasutatava \u0161ampooni v\u00f5i palsamiga. Juukse\u00f5li:<\/strong>\u00a0lisa 3-4 tilka rosmariini\u00f5li oliivi\u00f5lile, jojoba\u00f5lile v\u00f5i kookos\u00f5lile (baas\u00f5li kogus s\u00f5ltub juuste pikkusest ja paksusest). Masseeri peanahka ja juukseid. Pane p\u00e4he vannim\u00fcts ja selle \u00fcmber k\u00e4ter\u00e4tt. Hoia peas 20-30 minutit, seej\u00e4rel pese juuksed. \u00a0Kiirendab vereringet, tugevdab juukseid, t\u00f5hustab juustekasvu. Sobivad \u00f5lid: rosmariin<\/a>, greip<\/a>, lavendel<\/a><\/em><\/p>\n NB! Eeterlike \u00f5lide kasutamisel tuleb meeles pidada, et need sisaldavad v\u00e4ga tugevatoimelisi komponente. Enamasti ei soovitata eeterlikke \u00f5lisid kasutada raseduse ja imetamise ajal, epilepsia korral ning alla 3-aastaste laste puhul. Suurematele lastele sobivad enamasti tsitruseliste eeterlikud \u00f5lid ja lavendel. Eeterlikke \u00f5lisid tuleb enne nahale kandmist kindlasti lahjendada. Kuna eeterlikke \u00f5lisid v\u00f5ltsitakse sageli, tasub neid osta vaid usaldusv\u00e4\u00e4rsest kauplusest.<\/p>\n Kasutatud fotod:<\/p>\n https:\/\/www.pexels.com\/photo\/nature-red-forest-leaves-33109\/<\/p>\n https:\/\/www.pexels.com\/photo\/green-purple-flower-163186\/<\/p>\n https:\/\/pixabay.com\/en\/scent-sticks-fragrance-aromatic-1431053\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pimedad s\u00fcgis\u00f5htud saab muuta hubaseks ja lausa teraapiliseks, luues meeldiva \u00f5hkkonna erinevaid aroome kasutades. K\u00f5ige levinumad viisid selleks on l\u00f5hnak\u00fc\u00fcnalde ja viirukite p\u00f5letamine ning eeterlike \u00f5lide kasutamine aroomilambis v\u00f5i difuuseris. Eeterlike \u00f5lide kasutusviisid ei piirdu aga sugugi vaid aroomilambiga \u2013 nendega v\u00f5ib l\u00f5hnastada kehahooldustooteid, samuti v\u00f5ib neid kasutada sisse hingamiseks m\u00f5eldud segudes, kodupuhastusvahendites ja veega lahjendatult saunakerisel. S\u00fcgis-talvisel perioodil v\u00f5iks kodus olemas olla k\u00fclmetust leevendava, organismi tugevdava ja antibakteriaalse toimega eeterlikud \u00f5lid, mille kasutusviisid ongi k\u00f5ige laialdasemad. Teepuu\u00f5li on immuunsust tugevdava ja p\u00f5letikuvastase m\u00f5juga ning tuntud abivahend akne ja nahaprobleemide puhul. Sobib n\u00e4omaskide, jalavannide ja kompresside koostisse. Puhastusvahenditele lisatuna suurendab desinfitseerivat ja hallitusevastast m\u00f5ju. Sarnase toimega on teepuu sugulased kajeput ja niaouli. Piparm\u00fcndi\u00f5li on rahustava ja hingamisteid vabastava toimega. L\u00f5hn aitab iivelduse ja liighigistamise korral, maandab pingeid ja \u00e4revust. Piparm\u00fcndis sisalduv mentool on p\u00f5letikuvastase ning valuvaigistava toimega.\u00a0Eriti rikkaliku mentoolisisaldusega on v\u00e4hemtuntud p\u00f5ldm\u00fcnt. M\u00e4nni\u00f5li on ergutava ja puhastava m\u00f5juga. Sobib n\u00f5rkuse, haiguse ja v\u00e4simuse korral, toetades taastumisprotsesse. M\u00e4nniaur aitab v\u00e4ljutada katarri ja turgutab hingamisteid. M\u00e4nni\u00f5liga sarnane toime on eukal\u00fcpti– ja k\u00fcpressi\u00f5lil. Rosmariini\u00f5li on lihasvalusid leevendav, toniseeriv ja stimuleeriv. L\u00f5hn ergutab seedeprotsesse ja aitab uimasuse vastu. Rosmariini\u00f5li kehahooldusvahendites ergutab juuksekasvu, m\u00f5jub tselluliidile, v\u00e4ljutab vett, aitab akne ja nahaplekkide korral. Sidrunhein deodoreerib ja …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,8],"tags":[],"class_list":["post-1224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","category-tervis-loodusest"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/s\u00fcgis-eeterlikud-960x429.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pg2WR9-jK","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1224"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1236,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions\/1236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/scent-1431053_960_720-960x637.jpg\")
<\/p>\nNipid eeterlike \u00f5lide kasutamiseks kodus<\/strong><\/h3>\n