{"id":1536,"date":"2018-09-04T10:30:15","date_gmt":"2018-09-04T07:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/?p=1536"},"modified":"2018-09-05T12:01:20","modified_gmt":"2018-09-05T09:01:20","slug":"seened-voimsad-tervendajad-ja-organismi-tugevdajad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/seened-voimsad-tervendajad-ja-organismi-tugevdajad\/","title":{"rendered":"Seened \u2013 v\u00f5imsad tervendajad ja organismi tugevdajad"},"content":{"rendered":"

K\u00e4tte j\u00f5udnud seeneaeg on paljude toidulauale toonud kodumaised s\u00f6\u00f6giseened. Seentest saab hulgaliselt proteiini, kiud- ja mineraalaineid ning vitamiinidest B-r\u00fchma, C ja isegi D vitamiini. Peale suurep\u00e4rase toitev\u00e4\u00e4rtuse, on m\u00f5ned seened n\u00e4idanud enneolematuid raviomadusi. N\u00e4iteks omistatakse Aasias kasvavatele raviseentele v\u00f5imet parandada s\u00fcdame tervist, aidata jagu saada allergiatest, viirustest, bakteritest ja kandidoosist, v\u00e4hendada p\u00f5letikku, aidata tasakaalustada veresuhkru taset, toetada keha puhastumisel ning isegi v\u00f5idelda v\u00e4higa.<\/p>\n

Shiitake<\/strong><\/a><\/p>\n

On leitud, et shiitake seened annavad juurde eluenergiat ja usutakse, et nad ennetavad enneaegset vananemist. Neid kasutatakse n\u00e4iteks \u00fclemiste hingamisteede haiguste raviks, vereringe ja maksa probleemide puhul ning kurnatuse ja v\u00e4simuse korral.<\/p>\n

Shiitake seentes sisalduv immuunsust tugevdav pol\u00fcsahhariid lentinaan on uuringutes n\u00e4idanud tugevaid kasvajavastaseid omadusi.<\/strong> Jaapani ravimifirma Ajinomoto kasutab seda maov\u00e4hi ravis ning teisedki riigid kasutavad v\u00f5itluses v\u00e4higa s\u00fcstitavat lentinaani. Lisaks proovitakse sellega ravida kandidoosi, tuberkuloosi ja HI-viirust.<\/p>\n

Shitake seened on suurep\u00e4rased vase allikad.<\/strong> Seda elut\u00e4htsat mineraali keha ise ei tooda ning seda on vaja saada toiduga. Vasel on oluline osa kollageeni s\u00fcnteesimisel ja elastiini tootmisel, aidates s\u00e4ilitada naha elastsust, v\u00f5ideldes kortsudega ja pidurdades rakkude vananemist. Vask ja raud s\u00fcnteesivad koos hemoglobiini ja punaseid vereliblesid, aidates seega ennetada aneemiat ja madalat raua taset. Vasel on p\u00f5letikuvastane toime, mis muuhulgas aitab leevendada artriidiga seotud valusid ja kangust, ning on abiks sidekoe taastamisel.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Reishi<\/strong><\/a><\/p>\n

Seente kuningaks tituleeritud reishi seenel on tugev p\u00f5letikuvastane toime, seda seostatakse pikaealisuse, tugevama immuuns\u00fcsteemi ja vaimse selgusega. Reishi seentele on holistilise meditsiini praktikas l\u00e4bi ajaloo omistatud adaptogeeni toimeid. Adaptogeenid aitavad kehal stressiga toime tulla ja v\u00e4hendada seel\u00e4bi stressi negatiivset m\u00f5ju kehale<\/strong>, milleks v\u00f5ivad n\u00e4iteks olla \u2013 suurenenud p\u00f5letik, langenud energiatase, seedeh\u00e4ired ja mitut t\u00fc\u00fcpi hormonaalsed h\u00e4ired.<\/p>\n

Reishi seen parandab une kvaliteeti ning sel on suurep\u00e4rane pingeid maandav m\u00f5ju. <\/strong>Regulaarsed tarbijad on m\u00e4rganud, et see toob rahutunde. Sageli tarvitavad reishit mungad, \u0161amaanid ja vaimsel teel k\u00e4ijad.<\/p>\n

Nagu shiitakes, nii on ka reishi seentes antioks\u00fcdantidena toimivad pol\u00fcsahhariidid, mis muuhulgas tugevdavad keha kaitset v\u00e4hi, autoimmuunsushaiguste, allergiate ja p\u00f5letike vastu.<\/strong> Neil on immuuns\u00fcsteemi tugevdav ning rakusurma protsesse t\u00f5kestav m\u00f5ju. Uuringud on n\u00e4idanud, et reishi seened on kaasa aidanud kasvajate paranemisele ning k\u00f5rge kolesterooli ja veresuhkru taseme alandamisele. Viimaste normaalne tase on v\u00e4ga oluline s\u00fcdame veresoonkonna tervisele. Reishit peetakse oluliseks viirusliku haiguse mahasurumisel, kroonilise v\u00e4simusega v\u00f5itlemisel ning reumatoidartriidi korral.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Maitake<\/strong><\/a><\/p>\n

Ka maitakel seenel on omadus pol\u00fcsahhariididega immuuns\u00fcsteemi m\u00f5jutada. N\u00e4iteks viiruslike ja bakteriaalsete nakkuste puhul immuuns\u00fcsteemi ergutamine ning autoimmuunsushaiguste puhul immuuns\u00fcsteemi allasurumine. Lisaks reguleerivad maitake seentes olevad pol\u00fcsahhariidid veresuhkrut ja kolesterooli, ning seda seent soovitatakse II t\u00fc\u00fcbi diabeetikutele. Uuringud on n\u00e4idanud, et maitake v\u00f5ib suurenda insuliini tundlikust, samal ajal v\u00e4hendades insuliiniresistentsust.<\/strong> Insuliiniresistentsusega on seotud ka pol\u00fcts\u00fcstiliste munasarjade s\u00fcndroom (PCOS). Maitake seene ekstraktiga (MSX) tehtud uuringus selgus, et MSX \u00fcksi v\u00f5ib PCOS patsientidel ovulatsiooni m\u00f5jutada ning tuua edu viljatusravis. Samuti on maitake seenel v\u00e4hivastane toime ning see aitab leevendada ka v\u00e4hiravi k\u00f5rvaltoimeid.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kasutatud materjalid<\/p>\n

https:\/\/www.uspharmacist.com\/article\/adaptogenic-or-medicinal-mushrooms<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.naturalfoodseries.com\/11-benefits-shiitake-mushrooms\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.naturalfoodseries.com\/15-benefits-copper\/<\/p>\n

http:\/\/www.whfoods.com\/genpage.php?dbid=122&tname=foodspice<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.medicalmushrooms.net<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5758346\/<\/p>\n

https:\/\/draxe.com<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21034160<\/a><\/p>\n

http:\/\/bioupdate.org\/news-letter-archive-1\/bioresearch-update-news-letter-4-maitake-sx-fraction\/<\/a><\/p>\n

www.marioninstitute.org\/anti-allergy-benefits-of-reishi-and-maitake-mushrooms\/<\/p>\n

Kasutatud pildid<\/p>\n

https:\/\/unsplash.com<\/p>\n

https:\/\/www.pexels.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00e4tte j\u00f5udnud seeneaeg on paljude toidulauale toonud kodumaised s\u00f6\u00f6giseened. Seentest saab hulgaliselt proteiini, kiud- ja mineraalaineid ning vitamiinidest B-r\u00fchma, C ja isegi D vitamiini. Peale suurep\u00e4rase toitev\u00e4\u00e4rtuse, on m\u00f5ned seened n\u00e4idanud enneolematuid raviomadusi. N\u00e4iteks omistatakse Aasias kasvavatele raviseentele v\u00f5imet parandada s\u00fcdame tervist, aidata jagu saada allergiatest, viirustest, bakteritest ja kandidoosist, v\u00e4hendada p\u00f5letikku, aidata tasakaalustada veresuhkru taset, toetada keha puhastumisel ning isegi v\u00f5idelda v\u00e4higa. Shiitake On leitud, et shiitake seened annavad juurde eluenergiat ja usutakse, et nad ennetavad enneaegset vananemist. Neid kasutatakse n\u00e4iteks \u00fclemiste hingamisteede haiguste raviks, vereringe ja maksa probleemide puhul ning kurnatuse ja v\u00e4simuse korral. Shiitake seentes sisalduv immuunsust tugevdav pol\u00fcsahhariid lentinaan on uuringutes n\u00e4idanud tugevaid kasvajavastaseid omadusi. Jaapani ravimifirma Ajinomoto kasutab seda maov\u00e4hi ravis ning teisedki riigid kasutavad v\u00f5itluses v\u00e4higa s\u00fcstitavat lentinaani. Lisaks proovitakse sellega ravida kandidoosi, tuberkuloosi ja HI-viirust. Shitake seened on suurep\u00e4rased vase allikad. Seda elut\u00e4htsat mineraali keha ise ei tooda ning seda on vaja saada toiduga. Vasel on oluline osa kollageeni s\u00fcnteesimisel ja elastiini tootmisel, aidates s\u00e4ilitada naha elastsust, v\u00f5ideldes kortsudega ja pidurdades rakkude vananemist. Vask ja raud s\u00fcnteesivad koos hemoglobiini ja punaseid vereliblesid, aidates seega ennetada aneemiat ja madalat raua taset. Vasel on p\u00f5letikuvastane toime, mis muuhulgas aitab leevendada artriidiga seotud valusid ja kangust, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,8],"tags":[],"class_list":["post-1536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","category-tervis-loodusest"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/seened-peapilt-960x455.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pg2WR9-oM","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1536"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1558,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1536\/revisions\/1558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}