Terminalia arjuna <\/em>\u2013 Indias kasvav puu, mille koort on iidses ajurveeda meditsiinis \u00fcle 3000 aasta kasutatud. Arjuuna on levinud peamiselt Ida-Indias. Tegemist on suure, k\u00f5rgekasvulise puuga, mis v\u00f5ib sirguda kuni 26 meetri pikkuseks. Arjuuna on igihaljas puu, millel on sile hallikas koor ja mille \u00f5ied on kahvatut kollast v\u00e4rvi. Tema lehed on piklikud, pealt erkrohelised ja alt poolt tuhmimad. \u00d5itsemisaeg on m\u00e4rtsist juunini. Septembrist novembrini kannab puu vilja: 2,5 \u2013 5cm pikkuseks kasvavaid k\u00f5vasid, puiseid, mitmetahulisi puuvilju.<\/p>\n Arjuuna kasvab peamiselt j\u00f5gede \u00e4\u00e4res ning on k\u00fcllalt laialt levinud. Selle lehtedega toidetakse Antheraea paphia <\/em>koisid, kes toodavad tussar-siidi \u2013 nn metsikute siidiusside siid, mida peamiselt kasutatakse saride valmistamiseks.<\/p>\n Arjuunat on esmakordselt kirjalikult mainitud Rigvedas \u2013 maailma \u00fches vanimas terviklikult s\u00e4ilinud tekstis, milles s\u00f5na \u201erig\u201c t\u00e4hendab \u201eaustama\u201c ja \u201eveda\u201c t\u00e4hendab \u201etarkust\u201c. Tegemist on iidse veeda h\u00fcmnide kogumikuga, mis p\u00e4rineb aastastest 1500-1200 EMA. Rigveda tekstides t\u00e4hendab arjuna \u201eheledat\u201c \u2013 t\u00f5en\u00e4oliselt viide puu heledatele \u00f5itele.<\/p>\n \u201eS\u00fcdame kaitsja\u201c<\/em><\/p>\n Ajurveeda meditsiinis on arjuuna kuivatatud koorest valmistatud pulbrit kasutatud s\u00fcdametoonikuna. Arjuuna puukoor sisaldab mitmeid meditsiiniliselt aktiivseid biomolekule, sealhulgas tanniine, flavonoide, pol\u00fcfenoole, gl\u00fckosiide, steroole (nagu sitosterool) ja triterpenoidse saponiine.<\/p>\n Arjuuna toetab h\u00e4sti s\u00fcdamelihast ja suurendab verevoolu p\u00e4rgarterites, kaitstes meid seega \u00a0isheemilise kahjustuse eest. Arjuunal on ka verer\u00f5hku alandav toime ning kolesterooli v\u00e4hendav m\u00f5ju. Samuti aitab arjuuna v\u00f5idelda p\u00f5letike vastu.<\/p>\n Uuringud on t\u00f5estanud, et arjuuna preparaadid toetavad h\u00fcpertensiooni, stenokardia, kongestiivse s\u00fcdamepuudulikkuse ja koronaararterite haiguse ravi.<\/p>\n 1995. aastal l\u00e4biviidud kahen\u00e4dalane kliiniline uuring Bharani et al. poolt n\u00e4itas, et kolm korda p\u00e4evas 500mg arjuuna pulbri v\u00f5tmine v\u00e4hendas patsientidel s\u00fcdamepuudulikkust.<\/p>\n 2017. aastal viidi l\u00e4bi kliiniline uuring tervete meessportlastega \u2013 leiti, et meeste s\u00fcdamen\u00e4itajad paranesid ning nende vastupanuv\u00f5ime sportimisel suurenes m\u00e4rgatavalt p\u00e4rast 8 n\u00e4dalast arjuuna pulbri kuuri.<\/p>\n Nutrisslimil on m\u00fc\u00fcgil 100% mahep\u00f5llumajandusest p\u00e4rit arjuuna pulber<\/a><\/p>\n Baheda ehk Siiami terminaalia<\/strong><\/p>\n Baheda koort ning\u00a0 (harvemini) vilju kasutatakse v\u00e4rvide valmistamiseks, enamasti indigo tooni saamiseks.<\/p>\n Baheda viljad on v\u00e4ga \u00f5li-rikkad, nende sisu moodustab 40% ulatuses \u00f5li. Neid kutsutakse bedda p\u00e4hkliteks ning nende suurtes kogustes toorelt s\u00f6\u00f6mine ei ole soovitatav, kuna nad v\u00f5ivad avaldada narkootilist m\u00f5ju. L\u00e4\u00e4ne-Bengalis elava Lodha h\u00f5imu inimesed tarbivad baheda seemneid aga just nende meeleseisundit muutva m\u00f5ju t\u00f5ttu.<\/p>\n P\u00f5hja-India hindud sealjuures aga v\u00e4ldivad baheda puid ning isegi ei istu nende varjus \u2013 usutavasti elavat baheda puus deemonid.<\/p>\n Kuivatatud baheda viljad on juba aastatuhandeid ajurveeda meditsiinis kasutusel. Baheda on \u00fcks triphala koostisosadest. Triphala on laia toime-spektriga segu kolmest taimest (baheda, haritaki ja amalaki) mida peamiselt kasutatakse immuuns\u00fcsteemi toetamiseks, seedimise ergutamiseks, k\u00f5hukinnisuse ja gaasivalude leevendamiseks ning suhkruhaiguse raviks.<\/p>\n Ajurveedas peetakse baheda vilju tervist tugevdavaks aga ka intellektuaalset teravust andvateks taimedeks.<\/p>\n Viljad sisaldavad suures koguses antrakinoone ja tanniine, mis m\u00f5juvad seedimist ergutavalt ja k\u00f5htu lahtistavalt. Sobib suurep\u00e4raselt ka \u00fclemiste hingamisteede p\u00f5letike raviks.<\/p>\n Baheda sobib ka v\u00e4lispidiselt kasutamiseks v\u00e4sinud ja p\u00f5letikuliste silmade raviks.<\/p>\n Nutrisslimi mahekasvatatud baheda pulber<\/a><\/p>\n Atractylodes<\/strong><\/p>\n pildi autor Brook Schneider<\/p><\/div>\n Atractylodes on peamiselt Hiina Zhejiangi maakonna m\u00e4gede vahelistes orgudes kasvav taim, mille juur on laialdaselt kasutusel Hiina rahvameditsiinis. Taim eelistab kasvada 700m-2500m k\u00f5rgusel ning sirgub ca 1m pikkuseks. Taim \u00f5itseb juunist oktoobrini ning selle seemned k\u00fcpsevad augustist oktoobrini. Atractylodes eelistab kasvada puude varjus, eemal otsest p\u00e4ikesepaistest.<\/p>\n Erakordselt palju A-vitamiini sisaldavat taime juurt tarbitakse nii toorelt kui k\u00fcpsetatult. Maitselt on atractylodese juur magushapu ning seda kasutatakse peamiselt seedimish\u00e4dade leevandamiseks. Ta m\u00f5jub seedimisele ergutavalt ja aitab kehast vedelike v\u00e4ljutada. \u00a0Atractylodes on abiks k\u00f5hulahtisuse, gaasivalude ja isutuse ravis. Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatakse seda ka v\u00e4hiravis inimese isu turgutamiseks ja seedimise toetamiseks.<\/p>\n Taime juured kogutakse tavaliselt s\u00fcgisel ning k\u00fcpsetatakse enne kasutamist. Kuivalt praetud atractylodest kutsutakse bai zhu-ks. Selliselt t\u00f6\u00f6deldud juurel on tugevaim toime seedimisele.<\/p>\n Teaduslikult on t\u00f5estatud atractylodese positiivne m\u00f5ju maohaavanditele \u2013 see on andnud\u00a0 ravimitele samalaadseid tulemusi \u2013 1000mg atractylodese pulbrit 1kg kehakaalu kohta p\u00e4evas andis samav\u00e4\u00e4rse efekti kui 20mg Omeprazole ravimit 1kg kehakaalu kohta. Omeprazole-i kasutatakse tavaliselt maohaavandite ja k\u00f5rvetiste raviks.<\/p>\n Atractylodes v\u00e4hendab happe tootmist seedeelundkonnas ning pidurdab histamiini \u00fcletootmisest tingitud maohaavandite ja k\u00f5rvetiste teket.<\/p>\n Lisaks seedeelundkonna toetamisele m\u00f5jub atractylodes h\u00e4sti ka liigestele\u00a0 – tihti tarbitakse sellest valmistatud toonikut artriidivalude leevendamiseks.<\/p>\n Atractylodest kasutatakse tihti koos kahe teise ravimtaimega – Codonopsis tangshen<\/em>i ja Glycyrrhiza uralensis-<\/em>ega.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Twin-Arjuna-trees.jpg\")
<\/a>Bhagavatamas kirja pandud legendi kohaselt olevat noor Krishna vabastanud kaks neetud jumalat, kes olid aheldatud k\u00f5rvuti kasvavatesse arjuna puudesse.<\/p>\n<\/a>Baheda ehk Bibhitaki\u00a0 ehk siiami terminaalia ehk \u00a0Terminalia bellirica <\/em>on Kagu-Aasias kasvav suur lehtpuu. Puu v\u00f5ib kasvada kuni 35m pikkuseks. Bahedal on suured, kuni 15 cm pikkused lehed, mida s\u00f6\u00f6detakse kariloomadele. Suve algul hakkab puu \u00f5itsema ning eritama tugevat, spetsiifilist l\u00f5hna.<\/p>\n<\/a>