{"id":346,"date":"2015-01-07T11:50:54","date_gmt":"2015-01-07T09:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/?p=346"},"modified":"2015-01-13T15:37:29","modified_gmt":"2015-01-13T13:37:29","slug":"seedriseemneoli-voimas-tervendaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/seedriseemneoli-voimas-tervendaja\/","title":{"rendered":"Seedriseemne\u00f5li \u2013 v\u00f5imas tervendaja"},"content":{"rendered":"

Siberi seederm\u00e4nd (Pinus sibirica)<\/strong> on v\u00f5imas puu, k\u00f5rgusega kuni 40 m, t\u00fcve l\u00e4bim\u00f5\u00f5duga 1,5-2 meetrit, kasvab aeglaselt ja elab 500-800 aastat. Siberi seederm\u00e4nnid kasvavad \u00f6koloogiliselt puhtas kasvukeskkonnas \u2013 Siberi taigas.<\/p>\n

Seederm\u00e4nni raviomadused on teada ammusest ajast ning ravi eesm\u00e4rgil kasutatakse noorv\u00f5rseid, okastikku, koort, vaiku, kuid k\u00f5ige suuremaks v\u00e4\u00e4rtuseks inimese jaoks on seedriseemned ja neist valmistatud tooted.\u00a0Vene ravitsejad kasutasid seedriseemnest tehtud \u00f5li h\u00fcpertoonia, ateroskleroosi, mao haavandt\u00f5ve haiguste ravimiseks, kuid \u00f5li kasutati ka v\u00e4lispidiselt \u2013 raviti p\u00f5letushaavu, verevalumeid, tehti \u00f5li inhalatsioone, vanne, massaa\u017ee. Viimastel aastatel on kasvanud ka teadusliku meditsiini huvi siberi seederm\u00e4nni vastu. Uuringud kinnitavad rahvameditsiinist saadud kogemusi.<\/p>\n

\"Seeder\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

K\u00fclmpressitud Siberi seedriseemne\u00f5li (seederm\u00e4nniseemne\u00f5li) teeb eriliseks see, et temasse on koondunud v\u00e4ga palju inimorganismile vajalikke aineid. Selle \u00f5li regulaarne manustamine varustab meie organismi mitmete asendamatute toitainetega – pol\u00fck\u00fcllastumata rasvhapetega, aminohapetega (sh asendamatud aminohapped), rasvlahustuvate vitamiinidega, makro- ja mikroelementidega. Seedriseemne\u00f5li on rikkalik looduslike antioks\u00fcdantide allikas, mis aitab v\u00f5idelda oks\u00fcdatiivse stressi vastu ning ennetada sellega seotud haigusi.<\/p>\n

Seedriseemne\u00f5lis leiduvad mikro- ja makroelemendid v\u00f5imaldavad inimorganismil saada vajalikke mineraalaineid. Olulisemaks peetakse fosforit, magneesiumi, mangaani, vaske, tsinki, joodi. Seedriseemne\u00f5li on hea rasvlahustuvate vitamiinide ja m\u00f5nede B-grupi vitamiinide allikas (provitamiin A, vitamiinid E, D, B1, B2, B3). E-vitamiini on seedriseemne\u00f5lis koguni 5 korda rohkem kui oliivi\u00f5lis ja 3 korda rohkem kui kookos\u00f5lis!\u00a0Seedriseemne\u00f5li annab meile nii oomega-6 kui ka oomega-3 rasvhappeid.<\/p>\n

\n

\"Seedriseemned\"<\/p>\n

<\/a>Seedriseemne\u00f5li soovitatav p\u00e4evane kogus t\u00e4iskasvanule on kolm teelusikat\u00e4it. \u00d5li v\u00f5ib v\u00f5tta lusikaga kolm korda p\u00e4evas 30 minutit enne s\u00f6\u00f6ki, kuid ta ei ole kindlasti mitte ainult toidulisand. Seedriseemne\u00f5li sobib suurep\u00e4raselt ka n\u00e4iteks salatikastmetes, pestodes ja muudes toitudes kasutamiseks. Seda v\u00f5ib lisada putrudele, pastadele, aurutatud kartulile, seentele jne \u2013 nagu fantaasia lubab! \u00d5li ei ole soovitatav kasutada vaid kuumutamiseks.<\/p>\n

Seedriseemne\u00f5lil on tulenevalt tema ainulaadsest rikkalikkust koostisest v\u00e4ga palju kasulikke omadusi.<\/p>\n

Tugevdab immuuns\u00fcsteemi<\/strong>
\nSeedriseemne\u00f5li kasutatakse traditsiooniliselt k\u00fclmetushaiguste raviks kui \u00fcldtugevdavat immuunkaitset t\u00f5stvat ainet. \u00d5li koostisesse kuuluvad karotenoidid (\u0410 vitamiini eel\u00fchendid), \u0415 ja \u0412 vitamiinid, pol\u00fck\u00fcllastamata rasvhapped ja mikroelemendid avaldavad pehmendavat ja p\u00f5letikuvastast toimet \u00fclemiste hingamisteede limaskestadele, tugevdavad nende regeneratsiooni, stimuleerivad kohalikku immuunkaitset. Seega on \u00f5li organismi \u00fcldtugevdava toimega ja aitab v\u00e4ltida lar\u00fcngiiti ning hingamisteede \u00e4gedaid haiguseid (k\u00fclmetus, gripp jms.). Samuti aitab \u00f5li v\u00f5idelda kasvajate, viiruste, allergiate ja p\u00f5letike vastu v\u00e4ljutades organismist toksilisi aineid, parandades rakuvahetust ja vere koostist.
\nSeedriseemne\u00f5lis sisalduvad \u00fchendid aitavad ka meie kehakaalu kontrolli all hoida. Oomega-6 rasvhapped toetavad s\u00f6\u00f6giisu reguleerivate hormoonide vabastamist, mis saadavad ajju signaali, et k\u00f5ht on t\u00e4is, piirates sel viisil liigset s\u00f6\u00f6mist.<\/p>\n

Sobib nii naistele, meestele kui lastele<\/strong>
\n\u00d5li on v\u00e4ga kasulik kasvava ja areneva lapse organismile, kuna m\u00f5jub soodsalt laste f\u00fc\u00fcsilisele ja vaimsele arengule. Samuti sobib \u00f5li suurep\u00e4raselt rasedatele naistele loote v\u00e4\u00e4rarengute ennetamiseks ja kergesti omastatavaks looduslikuks vitamiinilisandiks (sellel on lisaks ka kerge lahtistav toime). Imetavatel emadel suurendab seedriseemne\u00f5li rinnapiima eritumist, parandab piima koostist ning aitab ennetada gaaside tekkimist imikul.
\n\u00d5lis sisalduvad asendamatud rasvhapped aitavad langetada kolesteroolitaset, \u00f5li m\u00f5jub soodsalt ka k\u00f5rge verer\u00f5hu puhul. Seedriseemne\u00f5lis sisalduv E-vitamiin avaldab positiivset m\u00f5ju meeste potentsile.<\/p>\n

Nahahaigused ja maohaavandid<\/strong>
\nSeedriseemne\u00f5li m\u00f5jub soodsalt psoriaasi jt nahahaiguste korral, samuti juuste katkemise ja k\u00fc\u00fcnte rabeduse puhul. Seda v\u00f5ib muuhulgas kasutada ka v\u00e4lispidiselt t\u00e4isv\u00e4\u00e4rtuslikuks nahahoolduseks – naha puhastamiseks, toitmiseks ja kaitsmiseks. V\u00e4ga hea on \u00fchendada \u00f5li v\u00e4lispidine kasutamine seespidise kasutamisega toidus, see toetab nahka veelgi t\u00f5husamalt. Seedriseemne\u00f5lis sisalduvad ained aitavad kiirendada limaskestade taastumist, mist\u00f5ttu see leiab kasutamist ka seedekulgla haavandite ravis.<\/p>\n

Millist \u00f5li osta?<\/strong>
\nKui eesm\u00e4rgiks on parandada seedimist ja tervendada soole limaskesta, tasub eelistada pudelites turustatavat seedriseemne\u00f5li \u00f5likapslitele \u2013 selle m\u00f5ju seedetraktile algab juba suus ja s\u00f6\u00f6gitorus.
\n\u00d5li ostmisel tuleb ilmtingimata t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6rata ka \u00f5li kvaliteedile. Oluline on, et \u00f5li oleks valmistatud k\u00fclmpressimise teel k\u00f5rge kvaliteediga seemnetest. 1 kg \u00f5li valmistamiseks kulub 3 kg seedriseemneid. Kuiv\u00f5rd seemned ise ei ole odavad, siis ei saa ka kvaliteetne \u00f5li olla odav. Kui pakutakse m\u00fc\u00fcgiks v\u00e4ga odavat \u00f5li, siis ei saa tegemist olla kvaliteetse tootega. T\u00f5eline seedriseemne\u00f5li ei ole k\u00fcll odav, kuid selle tervendavad omadused kompenseerivad k\u00f5rge hinna, kinkides inimestele tervise ja hea enesetunde.<\/p>\n

Seedriseemnehelbed ja seedriseemnejahu<\/strong>
\nSeedriseemne\u00f5li k\u00fclmpressimisel j\u00e4\u00e4vad alati j\u00e4rgi ka seedriseemnehelbed \u2013 tegemist on puhta, loodusliku tootega, mida ei ole kuumt\u00f6\u00f6deldud. Peenestatud helvestest saadakse seedriseemnejahu. Helvestes ja jahus on \u00f5li sisaldus umbes 21%, kuid k\u00f5ik vitamiinid ja mineraalained on s\u00e4ilinud. Helbeid v\u00f5ib pannil kergelt r\u00f6stida ja lisada salatitele, marjadele, jogurtile jne. Jahu sobib k\u00fcpsetistes osaliselt asendama nisujahu. Samuti on seedriseemnejahu hea lisand tervisejookidele ja putrudele ning sellest saab valmistada seedripiima. Siberlased ise tarvitavad seedriseemnehelbeid pea igap\u00e4evaselt ning annavad neid immuunsuse tugevdamiseks ka lastele.<\/p>\n

\"Seeds_of_Pinus_sibirica\"<\/a><\/p>\n

K\u00f5rge kvaliteediga Siberi Delikatess seedriseemnetooteid saab osta siit:
\nhttp:\/\/www.bio4you.eu\/et\/100-seedriseemnetooted<\/a><\/p>\n

\"Pinus_sibirica_cones_PAN\"<\/a><\/p>\n

Kasutatud allikad:
\nwww.pineseedoil.ee
\n\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. www.golkom.ru\/book\/17_4
\n\u00d5liga ei tohi liialdada. Mai Maser. Ajakiri 60+ nr 10\/2014 (26)
\ncommons.wikimedia.org
\nforest.akadem.ru
\npinenut.com<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siberi seederm\u00e4nd (Pinus sibirica) on v\u00f5imas puu, k\u00f5rgusega kuni 40 m, t\u00fcve l\u00e4bim\u00f5\u00f5duga 1,5-2 meetrit, kasvab aeglaselt ja elab 500-800 aastat. Siberi seederm\u00e4nnid kasvavad \u00f6koloogiliselt puhtas kasvukeskkonnas \u2013 Siberi taigas. Seederm\u00e4nni raviomadused on teada ammusest ajast ning ravi eesm\u00e4rgil kasutatakse noorv\u00f5rseid, okastikku, koort, vaiku, kuid k\u00f5ige suuremaks v\u00e4\u00e4rtuseks inimese jaoks on seedriseemned ja neist valmistatud tooted.\u00a0Vene ravitsejad kasutasid seedriseemnest tehtud \u00f5li h\u00fcpertoonia, ateroskleroosi, mao haavandt\u00f5ve haiguste ravimiseks, kuid \u00f5li kasutati ka v\u00e4lispidiselt \u2013 raviti p\u00f5letushaavu, verevalumeid, tehti \u00f5li inhalatsioone, vanne, massaa\u017ee. Viimastel aastatel on kasvanud ka teadusliku meditsiini huvi siberi seederm\u00e4nni vastu. Uuringud kinnitavad rahvameditsiinist saadud kogemusi.             K\u00fclmpressitud Siberi seedriseemne\u00f5li (seederm\u00e4nniseemne\u00f5li) teeb eriliseks see, et temasse on koondunud v\u00e4ga palju inimorganismile vajalikke aineid. Selle \u00f5li regulaarne manustamine varustab meie organismi mitmete asendamatute toitainetega – pol\u00fck\u00fcllastumata rasvhapetega, aminohapetega (sh asendamatud aminohapped), rasvlahustuvate vitamiinidega, makro- ja mikroelementidega. Seedriseemne\u00f5li on rikkalik looduslike antioks\u00fcdantide allikas, mis aitab v\u00f5idelda oks\u00fcdatiivse stressi vastu ning ennetada sellega seotud haigusi. Seedriseemne\u00f5lis leiduvad mikro- ja makroelemendid v\u00f5imaldavad inimorganismil saada vajalikke mineraalaineid. Olulisemaks peetakse fosforit, magneesiumi, mangaani, vaske, tsinki, joodi. Seedriseemne\u00f5li on hea rasvlahustuvate vitamiinide ja m\u00f5nede B-grupi vitamiinide allikas (provitamiin A, vitamiinid E, D, B1, B2, B3). E-vitamiini on seedriseemne\u00f5lis koguni 5 korda …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[6],"class_list":["post-346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","category-puhas-toit","tag-tervis"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/seedriseemneoli430x165+5mm-taust-960x368.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pg2WR9-5A","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/346"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=346"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/346\/revisions\/378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}