{"id":711,"date":"2015-11-11T17:28:52","date_gmt":"2015-11-11T15:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/?p=711"},"modified":"2017-03-03T13:17:15","modified_gmt":"2017-03-03T11:17:15","slug":"naohooldus-vanuses-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/naohooldus-vanuses-40\/","title":{"rendered":"N\u00e4ohooldus vanuses 40+"},"content":{"rendered":"

Neljak\u00fcmnendate eluaastate paiku v\u00f5ivad naised m\u00e4rgata oma n\u00e4onahaga toimuvaid muutusi. Nahk hakkab elastsust kaotama ning muutub selle tagaj\u00e4rjel kuivemaks ja tuhmimaks. N\u00e4ole tekivad pigmendilaigud ehk maksaplekid ning uuesti v\u00f5ivad tekkida akneprobleemid.<\/span><\/p>\n

K\u00f5ik need muutused on tingitud hormonaals\u00fcsteemi tegevusest. K\u00fcpses\u00a0eas hakkab v\u00e4henema\u00a0hormoonide tootmine, mis omakorda v\u00e4hendab rasutootmist nahas. V\u00e4heneb kollageeni ja elastaani tootmine, mis on\u00a0terve ja elastse naha alustaladeks.<\/span><\/p>\n

Seet\u00f5ttu\u00a0ei suuda nahk enam vastu panna v\u00e4liste stressiallikate (heitgaasid, ilmastik, p\u00e4iksekiirgus, tolm) tekitatud vabade radikaalide r\u00fcnnakutele ning tekivad rakukahjustused. Samuti avalduvad n\u00e4os j\u00e4rjest enam halbade harjumuste (vale toitumine, suitsetamine, istuv eluviis) j\u00e4ljed ja miimikakortsud (naermisest, silmade pingutamisest, kulmude kergitamisest). Lisaks hakkavad n\u00e4olihased l\u00f5tvuma ja selle k\u00f5igega ongi pandud alus s\u00fcgavamate kortsude tekkeks.<\/span><\/p>\n

NOORUSLIKU V\u00c4LIMUSE S\u00c4ILITAMINE<\/strong><\/p>\n

Kauni v\u00e4limuse s\u00e4ilitamiseks otsitakse vahel\u00a0abi ilukirurgidelt. Loodetud tulemuse asemel saadab liigselt pinguldatud nahk aga maailmale s\u00f5numi, et p\u00fc\u00fcame paista kellegi teisena. Ei tasu h\u00e4beneda elutee j\u00e4lgi, mis aeg on meie n\u00e4ole j\u00e4tnud. Naha eest hoolitsemiseks piisab oma kosmeetikakoti ning vannitoariiulite sisu \u00fcle vaatamisest ja korrigeerimisest ning m\u00f5nedest uutest harjumustest. Looduslike vahenditega on v\u00f5imalik leida tasakaal ja panna nahk s\u00e4rama loomulikult,\u00a0aja kulgu h\u00e4benemata.<\/span><\/p>\n

NAHA NIISUTAMINE<\/strong><\/p>\n

Teatud vanusest vajab nahk elastsena p\u00fcsimiseks rohkem niisutust. Paljud taime\u00f5lides ning ka kreemides sisalduvad aktiivained ei suuda tegelikult naha kaitsebarj\u00e4\u00e4rist l\u00e4bi tungida.\u00a0<\/span>N\u00e4iteks v\u00f5ib tuua kollageeni, elastiini ja h\u00fcaluroonhappe, mis suudavad inimese naha alumistesse kihtidesse tungida vaid siis, kui nende molekulaarne struktuur on v\u00e4hendatud v\u00f5i kui kasutatakse nn aktivaatoreid ehk kandjaid, mis aitavad neil kaitsebarj\u00e4\u00e4ri l\u00e4bida. Seet\u00f5ttu tuleks neljak\u00fcmnendates eluaastates valida nahat\u00fc\u00fcbile sobiv kvaliteetne n\u00e4okreem v\u00f5i n\u00e4okreemide sari ja hakata kasutama seerumeid.<\/span><\/p>\n

\"naine2\"<\/a><\/p>\n

Seerumid<\/a><\/b>\u00a0<\/b>koosnevad \u00fclimalt kontsentreeritud koostisainetest. Kuna seerumites sisalduvad molekulid on v\u00e4ikesem\u00f5\u00f5dulised, on nende tekstuur on kerge ja geeljas ning nad suudavad tungida s\u00fcgavamatesse nahakihtidesse.<\/span><\/p>\n

Parima tulemuse saavutamiseks v\u00f5ib seerumit kasutada igap\u00e4evaselt nii hommikul kui ka \u00f5htul. Seerum tuleb masseerida imendumiseni, seej\u00e4rel v\u00f5ib kanda nahale kreemi. Kuna seerumid on reeglina \u00fcsna kallid, v\u00f5ib iga paari kuu tagant teha seerumi kasutamises pausi – sel ajal v\u00f5iks kasutada enne kreemitamist head ja kvaliteetset taime\u00f5li. K\u00fcpsele nahale sobivad ideaalselt muskusroosi<\/a>, argaania<\/a>– ja kurgirohu<\/a> \u00f5li. Akneprobleemide puhul aitavad loorberi-<\/a>, kuningakepi<\/a> ja mustk\u00f6\u00f6mne<\/a> \u00f5li. Pigmendilaikude puhul on parimad tamanu-<\/a>, andirooba-<\/a> ja neemi\u00f5li<\/a> (viimase negatiivseks k\u00fcljeks on ebameeldiv l\u00f5hn).<\/span><\/p>\n

KORTSUDEVASTASE KREEMI VALIK JA N\u00c4OLIHASTE HARJUTUSED<\/strong><\/p>\n

Kortsukeste silumiseks tuleb alustada \u00f5igete kosmeetikatoodete kasutamisest. Efektiivselt aitavad nahka v\u00e4rskendada tooted, mis on rikkad A- ja E-vitamiini poolest. Vitamiin A m\u00f5jub h\u00e4sti ka akneprobleemide korral ning vitamiin E on tuntud antioks\u00fcdant. <\/span><\/p>\n

Botoxi efekti suudavad j\u00e4ljendada tooted, mis sisaldavad kibuvitsaseemne v\u00f5i hibiski\u00f5li <\/span>(m\u00f5ned sellised tooted n\u00e4iteks siin<\/a>, siin<\/a> ja siin<\/a>)<\/span>, samuti tooted mesilasm\u00fcrgi<\/a>, r\u00e4stikum\u00fcrgi (kreem<\/a> ja seerum<\/a>) v\u00f5i kaaviariga<\/a><\/span>, viimased pole aga muidugi sobilikud veganitele. Suurep\u00e4rase tulemuse annavad spetsiaalselt vananevale nahale m\u00f5eldud sarjad, n\u00e4iteks on profitaseme sarjade <\/a>koostisained viis korda rohkem kontsentreeritud kui tavasarjades.<\/span><\/p>\n

\"gamma_white_nuova\"<\/a><\/p>\n

Lisaks kreemitamisele v\u00f5iks hakata tegema n\u00e4olihaste harjutusi. N\u00e4olihased on otse\u00fchenduses meie nahaga – naha l\u00f5tvumine toob kaasa n\u00e4olihaste l\u00f5tvumise ja vastupidi. Enamik meist ei ole isegi teadlikud oma n\u00e4olihaste paljususest ning nende funktsioonidest. Mitmed teadlased v\u00e4idavad, et kui me j\u00e4taks k\u00f5ik oma lihased samamoodi\u00a0hooletusse nagu n\u00e4olihased, ei oleks me teatud vanuses enam suutelised k\u00f5ndima. Otsi internetist sobilikud juhised ja n\u00e4pun\u00e4ited ning alusta n\u00e4olihaste treenimisega kasv\u00f5i 1-2 minuti kaupa p\u00e4evas.<\/span><\/p>\n

KAUNI JUME ESILETOOMINE – KOORIMINE JA HELENDAMINE<\/strong><\/p>\n

Naha tervise hoidmiseks tuleks neljak\u00fcmnendates eluaastates hakata piirama p\u00e4evitamist ning \u00f5ppida hindama looduslikult kaasa antud nahatooni. Meie laiuskraadi inimestel on enamasti p\u00f5hjamaiselt hele nahk, mis v\u00f5ib s\u00e4rada t\u00f5eliselt kauni ja r\u00f5\u00f5sana, kui suudame maha koorida aastatega kogunenud j\u00e4\u00e4kaineid ja \u00fchtlustada jumet.<\/span><\/p>\n

Alustada tulebki koorimisest, kuid liialdamata – see annaks vastupidise efekti. Kuna neljak\u00fcmneselt ei toimu naharakkude uuendamine enam nii aktiivselt kui varem, tuleks nahka \u00f5rnalt koorida 1-2 korda n\u00e4dalas. Selleks sobivad k\u00f5ige paremini tooted, mis sisaldavad betaiini, gl\u00fckoolhapet v\u00f5i ellaaghappe poolest rikkaid koostisaineid, m\u00f5ned variandid n\u00e4iteks siin<\/a> ja siin<\/a>.<\/span><\/p>\n

\"koorimine\"<\/a><\/p>\n

Kui oled isetegija, v\u00f5id valmistada ise koorija piimhappega<\/a><\/span>. <\/span>Ise tehtud toodete puhul tuleb hoolega j\u00e4lgida s\u00e4ilivust ja kasutada vajadusel looduslikke s\u00e4ilitusaineid, n\u00e4iteks kaaliumsorbaati<\/a>\u00a0v\u00f5i\u00a0naatriumbensoaati<\/a>.<\/span><\/p>\n

Koorimise j\u00e4rel on t\u00e4htsuselt teisel kohal n\u00e4onaha helendamine ja jume \u00fchtlustamine. Seep\u00e4rast v\u00f5iks hakata regulaarselt kasutama p\u00e4ikesekaitse<\/a> kreemi, mille v\u00f5ib kanda n\u00e4ole n\u00e4iteks meigi aluskreemi asemel. Pigmendilaikude v\u00f5i p\u00e4evitamisest tuhmunud naha korral tuleks juba s\u00fcgisel alustada oma loomuliku nahatooni taastamise ja jume \u00fchtlustamisega. <\/span><\/p>\n

Pigmendilaikude vastu aitab h\u00e4sti isetehtud lagritsatoonik – keeda lagritsat\u00fckke 5-10 minutit v\u00e4heses vees ja kasuta saadud segu toonikuna. Segu s\u00e4ilib k\u00fclmikus umbes n\u00e4dal aega. Hea puhastaja v\u00f5i toniseeriva v\u00e4rskendajana v\u00f5id kasutada ka aaloegeeli<\/a>.<\/span><\/p>\n

Kui nahk ei ole tundlik, v\u00f5ib \u00f6\u00f6kreemi sisse segada paar tilka sidruni eeterlikku \u00f5li \u2013 kindlasti ei tohiks seda aga kasutada p\u00e4eval, sest fotosensitiivne tsitruse\u00f5li annaks siis vastupidise efekti. Korrap\u00e4rasel kasutamisel v\u00f5ib saada \u00fchtlasema jume ka juba varem mainitud tamanu-<\/a>, andirooba-<\/a> v\u00f5i neemi\u00f5liga<\/a>. Siinkohal tuleb aga meeles pidada, et kui kaks esimest kaitsevad osaliselt ka p\u00e4iksekiirguse eest, siis neemi\u00f5li on fotosensitiivne ja p\u00e4eval seda kasutada ei tohiks. Mitmed inimesed kiidavad ka teolima tooteid<\/a><\/span>, mis sisaldavad looduslikult gl\u00fckoolhapet, kollageeni, elastaani ja mukopol\u00fcsahhariide. <\/span><\/p>\n

Pigmendilaigud on sageli nii visad kaduma, et tuleb v\u00f5tta appi spetsiaalsed helendavad tooted. Professionaalsed sarjad (Bema White<\/a>, Naturys Limye<\/a>) on t\u00f5hususe suhtes kontrollitud \u00fclikoolide laboris ja vabatahtlike peal. Need tooted sisaldavad kontsentreeritud kujul mitmeid aktiivaineid, mis annavad oma koostoimes soovitud tulemuse<\/span>. <\/span>Ka meie tegime katse nende toodete efektiivsuse suhtes ja kahe kuuga saadud tulemust v\u00f5ite n\u00e4ha pildilt:<\/span><\/p>\n

\"bema<\/a><\/p>\n

Professionaalseid tooteid kasutades on k\u00f5ige t\u00e4htsam j\u00e4rjepidevus ja regulaarsus. Et mitte asjatult raha kulutada, tuleks valida v\u00e4hemalt 2-3 tootest koosnev komplekt (seerum, kreem ja koorija v\u00f5i puhastaja) ning kasutada neid vastavalt juhendile.<\/span><\/p>\n

N\u00c4OMASKID<\/strong><\/p>\n

N\u00e4onaha kaunina hoidmiseks tasuks n\u00fc\u00fcd teha 1-2 korda n\u00e4dalas ka n\u00e4omaske. Suurep\u00e4rase hinnangu on saanud Turblissi turbamaskid<\/a>, mis t\u00e4nu oma humiinhapete sisaldusele nahka turgutavad ja elustavad. Turbas olevad humiinained on nii peene molekuliga, et l\u00e4bivad erinevad nahakihid ja stimuleerivad kollageeni, h\u00fcaluroolhappe ja elastiini tootmist nahas, samuti on turvas helendava toimega.<\/span><\/p>\n

\"turbliss<\/a><\/p>\n

Kauni jume v\u00f5id saada n\u00e4iteks roosi\u00f5ie pulbrist<\/a> maski tehes (sega 2tl pulbrit jogurti v\u00f5i hapukoorega ja lisa sobiva konsistentsi saamiseni valget savi<\/a><\/span>).\u00a0<\/span>Huvitav on avastada ka teisi taimepulbreid<\/a><\/span>\u00a0– segades neid vee, jogurti, mee v\u00f5i kasv\u00f5i puuviljap\u00fcreega, saad luua l\u00f5putult erinevaid kombinatsioone. \u00c4ra unusta varieerida koorivaid ja toitvaid maske. Kergelt kooriva efekti annavad turvas, taimepulbrid, neem, mesi ja roheline savi. Toitva efekti saad t\u00e4nu taime\u00f5lidele, sheav\u00f5ile, rasvarikastele puuviljadele (banaan, avokaado), vetikatele ja valgele savile.\u00a0<\/span><\/p>\n

DEKORATIIVKOSMEETIKA<\/strong><\/p>\n

Meigitoodetel on \u00fcllatavalt suur roll naha nooruslikkuse ja v\u00e4rskuse s\u00e4ilitamisel. Mittesobivad meigitooted v\u00f5ivad takistada naha ainevahetust – tulemuseks on liiga rasune v\u00f5i hoopis kuiv ja n\u00e4rtsinud nahk. Tavap\u00e4rased kosmeetikatooted t\u00e4idavad vaid dekoratiivset rolli ning koostises olevad ained ei suuda kaitsta nahka oks\u00fcdatiivse stressi eest.<\/span><\/p>\n

Kui n\u00e4ohoolduse rituaalide juures saame kokku hoida kasutades isetehtud toonikut, maski ja koorijat, siis meigitoodete valikul tuleb kindlasti meeles pidada, et meik on esimene kaitsebarj\u00e4\u00e4r naha ja v\u00e4lism\u00f5jutuste vahel.<\/span><\/p>\n

Noortele ideaalne soodsa hinnaga dekoratiivkosmeetika sari ei pruugi sobida sugugi nii h\u00e4sti k\u00fcpsele nahale, sest v\u00f5ib olla ebapiisava katvuse ja v\u00e4ikese p\u00fcsivusega, tuues seega halvemal juhul kortse hoopis rohkem esile. <\/span><\/p>\n

K\u00f5ige murettekitavam on aga see, et paljud v\u00e4rvikirevad dekoratiivsarjad tegelikult hoopis ummistavad poore ega lase nahal hingata – nii v\u00f5ib nende kasutamine nullida \u00e4ra k\u00f5ik hoolikad koorimised ja kreemitamised. Seega tasuks investeerida \u00fchte t\u00f5eliselt profitasemel meigisarja, alustades korralikust jumestuskreemist, peitepulgast, huuli toitvast huulepulgast ja hooldavast ripsmetu\u0161ist.<\/span><\/p>\n

Toome n\u00e4iteks meigi, mille puhul on kasutatud Itaalia tippmeigisarja Liquidflora<\/a> tooteid. See on esimene profitasemel \u00f6kosari maailmas, kus h\u00e4mmastava tehnoloogia ja taimsete t\u00fcvirakkude kasutamise tulemusel valmivad t\u00f5elised meistriteosed.<\/span><\/p>\n

\"Jane\"<\/a><\/p>\n

Teil v\u00f5ib isegi tekkida k\u00fcsimus, kas kaunis naisterahvas pildil on ikka meigitud… Jah, on. Meikar kasutas meigi tegemiseks j\u00e4rgnevaid tooteid<\/span>:<\/span><\/p>\n

Kreem: <\/span><\/p>\n