![\"koirohi\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/koirohi.jpg\")
on traditsiooniliselt kasutatud koide t\u00f5rjumiseks, sellest ka eestikeelne nimetus. Juba koirohu ladinakeelne nimi <\/span>Artemisia absinthium<\/span><\/i> tuleneb kreekakeelsest s\u00f5nast \u201cebameeldiv\u201d – eks sellegagi iseloomustati koirohu m\u00f5rkjat maitset. Omap\u00e4rane l\u00f5hn ja m\u00f5ru maitse v\u00f5ivad inimesi k\u00fcll eemale peletada, ent \u00f5igesti tarvitades v\u00f5ib koirohi olla suurep\u00e4rane abimees.<\/span><\/p>\nKoirohtu kasutatakse rahvameditsiinis igasuguste k\u00f5huvaevuste korral – s\u00f6\u00f6giisu t\u00f5stmiseks, mao- ja sooltegaasi ning mao \u00fclehappesuse v\u00e4hendamiseks. See v\u00f5ib olla abiks nii k\u00f5hulahtisuse kui ka kroonilise k\u00f5hukinnisuse korral. \u00a0<\/span><\/p>\n Rahustava ja seedimist parandava tee valmistamiseks sega\u00a0v\u00f5rdsetes kogustes koirohtu, palderjanijuurt ja piparm\u00fcnti. V\u00f5ta 1tl segu tassi kuuma vee kohta ja lase 5-10 minutit t\u00f5mmata. Jahuta ja joo\u00a0t\u00fchja k\u00f5huga \u00bc klaasi kolm korda p\u00e4evas..<\/span><\/p>\n Immuunsuse tugevdaja punane p\u00e4evak\u00fcbar<\/b><\/p>\n Katsed on n\u00e4idanud, et punane p\u00e4evak\u00fcbar suurendab valgete vereliblede arvu, mis omakorda t\u00f5kestab p\u00f5letike teket. Taimes olevad toimeained takistavad ka viiruste levimist. Seega kergendab punasest p\u00e4evak\u00fcbarast tee p\u00f5demist ja kiirendab paranemist, olles abiks k\u00fclmetushaiguste, gripi, nohu, k\u00e4heda k\u00f6ha ja p\u00f5letike korral. Taim ergutab ka ainevahetust ning soodustab j\u00e4\u00e4kainete eemaldumist organismist. <\/span><\/p>\n Tarvitada tohib punast p\u00e4evak\u00fcbarat kuni kaheksa n\u00e4dalat j\u00e4rjest, siis tuleb kindlasti vahet pidada. Punane p\u00e4evak\u00fcbar ei \u00a0sobi inimestele, kes on allergilised korv\u00f5ielistele taimedele, ning inimestele, kes tarvitavad immuunsust allasuruvaid ravimeid, samuti ei soovitata seda rasedatele.<\/span><\/p>\n Samblik ei ole sammal<\/b><\/p>\n Samblik sisaldab rohkesti antibiootilise toimega samblikhappeid, m\u00f5ruaineid, mineraalaineid, valku ja B12 vitamiini. See kombinatsioon toimib immuuns\u00fcsteemi tugevdavalt ja p\u00f5letikuvastaselt, on antibiootilise toimega, ergutab sapieritust, t\u00f5stab s\u00f6\u00f6giisu, leevendab valu, suurendab maomahla eritumist, stimuleerib ja\u00a0normaliseerib seedetegevust.<\/span><\/p>\n P\u00f5drasammalt on kasutatud eriti k\u00fclmetushaiguste, nohu ning k\u00f6ha s\u00fcmptomite leevendamisel. Sobib ka kurguhaiguste, bronhiidi ja kopsup\u00f5letiku korral. Islandi samblik ei sobi kasutamiseks rasedatele ja v\u00e4ikelastele.<\/span><\/p>\n Tee valmistamiseks vala 1-2tl teepuru\u00a0peale tass keeva vett. Lase t\u00f5mmata v\u00e4hemalt 45 minutit v\u00f5i keeda aeglasel tulel k\u00fcmme minutit, kurna. Joo soojalt meega pool klaasi neli korda p\u00e4evas 20 minutit enne s\u00f6\u00f6ki.<\/p>\n P\u00f5drasamblatee kibeda maitse v\u00e4hendamiseks soovitatakse esimene vesi \u00e4ra valada ja purule uuesti kuum vesi peale kallata.<\/span><\/p>\n V\u00e4hekasutatud kadakamarjad<\/b><\/p>\n Kadakamarjad<\/a> on botaaniliselt hoopiski k\u00e4bid, kuid kuuse ja m\u00e4nnik\u00e4biga on\u00a0neil v\u00e4he sarnast. Marju on kasutatud toiduvalmistamisel – v\u00e4idetavalt annavad need kodulooma lihale metslooma maitse.<\/span><\/p>\n Kadakamarjateed kasutatakse diureetikumina, p\u00f5iep\u00f5letiku raviks ning seedetegevuse ergutamiseks. Marjak\u00e4bid aitavad v\u00f5idelda bakterite vastu halva hinge\u00f5hu puhul, k\u00f6ha ja m\u00e4dase kurgup\u00f5letiku korral. Kadakas on leidnud kasutust ka peavalu puhul. Paljudest h\u00fcvedest hoolimata tuleb meeles pidada, et kadakamarjad on vastun\u00e4idustatud seedekulgla haavandite, soolep\u00f5letike ja\u00a0neeruhaiguste korral, samuti raseduse ning\u00a0imetamise puhul.<\/span><\/p>\n Loodusravitseja Aili Paju annab kadakamarjade kasutamise kohta j\u00e4rgmiseid\u00a0soovitusi.<\/span>\u00a0K\u00fclmetushaiguste korral valmistatakse t\u00f5mmis nii: teelusikat\u00e4iele peenestatud kadakamarjadele lisada klaas keeva vett ja lasta t\u00f5mmata soojas kuni veerand tundi. Seej\u00e4rel kurnata ja juua soojalt pool klaasi korraga. Paneb higistama ja v\u00f5tab k\u00f6ha \u00e4ra. Seedeelundite p\u00f5letike ja veepeetuse korral v\u00f5etakse t\u00f5mmise valmistamiseks supilusikat\u00e4is peenestatud marju 1,5 klaasi keeva vee kohta ning lastakse t\u00f5mmata pool tundi. P\u00e4rast kurnamist ja jahutamist tarvitada supilusikat\u00e4is korraga 4-5 korda p\u00e4evas.<\/span><\/p>\n Kasulikud oliivilehed Eestis ei kasva<\/b><\/p>\n Teadlased on leidnud, et oliivi lehtedes<\/a> on 40 korda rohkem antioks\u00fcdante kui neitsioliivi\u00f5lis. Pole siis ime, et oliivipuu oli egiptlastel kasutusel mumifitseerimiseks. Oliivilehtedest valmistatud tee aitab kaasa \u00fcleliigse vee kehast v\u00e4ljutamisele ning seega organismi \u00fcle\u00fcldisele puhastumisele, Marokos kasutatakse neid kui veresuhkru taseme normaliseerijaid.<\/span><\/p>\n M\u00f5ned hiljuti valminud uuringud t\u00e4heldavad, et oliivilehtedega rikastatud kohvipuru on v\u00f5imsaks vahendiks \u00fclekaalu ja sellest tingitud h\u00e4dade vastu. Selle n\u00e4htuse saladus peitub m\u00f5rus, p\u00f5letikuvastases aines nimega oleuropeiin, mis kaitseb oliivipuud looduses bakterite, putukate ja muude kahjurite eest.<\/span><\/p>\n Teed saab teha kuivatatud lehtedest ning see on ohutu nii t\u00e4iskasvanutele kui lastele. On leitud, et oliivilehtedest tehtud tee annab\u00a0kasulikkuse poolest silmad ette isegi paljukiidetud rohelisele teele. Kuivatatud lehti v\u00f5ib kasutada ka maitsetaimena s\u00f6\u00f6gitegemise juures.<\/span><\/p>\n Lavendel<\/b><\/p>\n Kuna lavendel avab hingamisteid, v\u00f5ib see lisaks seedimisele ja n\u00e4rvis\u00fcsteemile olla abiks ka k\u00f6ha ja nohu korral. K\u00f5huvalu ja spasme leevendav omadus on kasulik\u00a0menstruaal- ja menopausiaegsetest vaevuste\u00a0puhul. Lihaseid l\u00f5dvestav toime v\u00f5ib olla abiks\u00a0lihaskrampide ja liigesevalude korral. <\/span><\/p>\n Lavendli eeterliku \u00f5li antibakteriaalne toime on laialdaselt tuntud, ent lavendel v\u00f5ib parandada suu limaskestade mikrofloora olukorda ka seespidiselt. Lisaks on leitud, et m\u00f5ned \u00fchendid selles taimes m\u00f5juvad p\u00e4rssivalt rinnav\u00e4hi arengule, kuid see v\u00e4ide on alles p\u00f5hjalikumal uurimisel.<\/span><\/p>\n Lavendli kodumaal Provence’i piirkonnas kasutatakse seda laialdaselt \u00f5htuse teena, mis toob hea ja s\u00fcgava une. Lavendliteele lisatakse veel mett ja magususe leevendamiseks tilgake sidrunimahla. <\/span><\/p>\n Kasutatud materjalid:<\/p>\n http:\/\/www.terviseleht.ee\/200134\/34_p2ev.php<\/span><\/a><\/p>\n http:\/\/www.eestiloodus.ee\/artikkel260_249.html<\/span><\/a><\/p>\n http:\/\/www.loodusajakiri.ee\/eesti_loodus\/EL\/vanaweb\/9603\/kadak.html<\/span><\/a><\/p>\n![\"punane](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/punane-p\u00e4evak\u00fcbar.jpg\")
<\/a>Eestis on populaarseks saanud punase p\u00e4evak\u00fcbara<\/a> tinktuur, ent sama taim toimib ka teena. V\u00e4idetakse, et punane p\u00e4evak\u00fcbar (<\/span>Echinacea purpurea<\/span><\/i>) suurendab inimeste vastupanuv\u00f5imet nakkushaigustele ning sellest v\u00f5ib olla abi nii viirushaiguste ennetamisel kui ka juba tekkinud haiguse t\u00f5kestamisel. <\/span><\/p>\n![\"islandi](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/islandi-samblik.jpg\")
<\/a>Heal lapsel on mitu nime – poeletil islandi samblikku<\/a> (<\/span>Cetraria islandica<\/span><\/i>) n\u00e4hes ei tule p\u00e4hegi, et see on teada-tuntud p\u00f5drasammal. Kahjuks on rahvalik keel natuke v\u00e4\u00e4riti m\u00f5istnud ja tegelikult on tegu siiski islandi k\u00e4ok\u00f5rva ehk islandi samblikuga. <\/span><\/p>\n![\"kadakamarjad\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/kadakamarjad.jpg\")
<\/a>“Eestlased tarvitavad kadakat nagu parf\u00fc\u00fcmi,” kirjutas J. Luce 1823. aastal. “\u00dchte k\u00e4tte v\u00f5tavad nad k\u00fc\u00fcnla v\u00f5i p\u00f5leva puut\u00fcki, teise kadakaoksa, panevad selle p\u00f5lema, kustutavad vehkides kohe \u00e4ra ja nii on nende tuba l\u00e4bi suitsutatud.” <\/span><\/p>\n![\"oliivilehed\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/oliivilehed.jpeg\")
<\/a>Kui p\u00e4evak\u00fcbarat ja kadakamarju saab ka ise loodusest korjata, siis oliivipuud kasvavad paraku\u00a0meie kliimav\u00f6\u00f6ndist soojemates piirkondades. Paljud tunnevad ja teavad oliivi\u00f5li h\u00e4id omadusi, aga mida teha lehtedega? <\/span><\/p>\n![\"lavendel\"](\"https:\/\/bio4you.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/lavendel.jpg\")
<\/a>Kuigi lavendel<\/a> on tuntud kui n\u00e4rvis\u00fcsteemi rahustav taim, ei ole selle teeks kasutamine Eestis eriti levinud. Puhas lavendel on ehk liigagi parf\u00fc\u00fcmjas, m\u00f5judes nii v\u00f5\u00f5ristavalt. Lavendel sobib suurep\u00e4raselt segamiseks teiste ravimtaimedega, et teele aroomi lisada. Eriti h\u00e4sti sobib lavendli k\u00f5rvale kummel – lisades tassile kuuma vee kohta\u00a01tl lavendlit ja 1tl kummelit, saate rahustava ja seedimist soodustava joogi.<\/span><\/p>\n