VAJA LÄHEB:
- 4 spl kaerahelbeid
- klaas magustamata sojapiima
- 200 ml kookospiima
- pool ananassi
- 2 banaani
- soovi korral klaas vett või purustatud jääd (et saada vedelam tulemus).
Kirjeldus
See smuuti sobib suurepäraselt lapsevanematele, kelle järelpõlv kaerahelbepudru ei salli, aga kes tahaks siiski selle kasuliku teraviljaga laste toidusedelit täiendada.Smuutisse on “peidetud” 4 spl kaerahelbeid. Smuuti sai kolmelt degusteerijalt vanuses 9-10 aastat hindeks 10 palli ja keegi ei uskunud, et see sisaldab kaerahelbeid.
Valmistamine:
Pane kaerahelbed sojapiima sisse ligunema. Senikaua puhasta ja tükelda puuviljad. Pane kõik koostisained blenderisse. Blenderda ja serveeri. Kaunistamiseks sobib vaniljekaunapulber või paar kaerahelvest.
Kirjuta oma arvamus retsepti kohta.