Kodune valgurikas müsli

Vaja läheb:

Kirjeldus

Valmistamine:

  1. Kuumuta ahi 170°C-ni.
  2. Sega suures kausis kokku kõik kuivained: kaerahelbed, chia seemned, kanepiseemned, kõrvitsaseemned, kookoshelbed, kaneel ja valgupulber.
  3. Teises kausis sega kokku mandlivõi, kookosõli ja datlisiirup. Kui segu on liiga paks, sulata kergelt vesivannil või mikrolaineahjus.
  4. Vala vedel segu kuivainete peale ja sega korralikult läbi, kuni kõik on ühtlaselt kaetud.
  5. Laota segu küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
  6. Küpseta 15–20 minutit, aeg-ajalt segades, kuni müsli on kuldne ja krõbe.
  7. Lase täielikult jahtuda ja säilita õhukindlas purgis.

Soovitused:
Naudi hommikusöögiks taimse jogurti ja marjadega või võta vahepalana kaasa. Võid lisada ka kuivatatud puuvilju või pähkleid vastavalt soovile.

Kirjuta oma arvamus retsepti kohta.


 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga