Vaja läheb:
- 50g Bauckhof Gluteenivabu täistera kaerahelbeid
- 100ml taimset piima (nt, The Bridge Gluteenivaba Kaerajook Omega 3, 1L)
- 50ml kanget kohvi või espressot
- 1sl maapähklivõid (nt, Nature’s Finest Maapähklivõie “Crunchy”, 250g)
- 1sl värske- või külmkuivatatud datlimoosi või vahtrasiirupit
- 1sl jahvatatud linaseemneid (nt, Raismikuoja Linaseemned, 500g)
- ½ banaani (püreestatuna)
- Soovi korral näpuotsatäis kaneeli
Kaunistuseks peale:
Tükeldatud banaani, pähkleid, seemneid või šokolaadinööpe
Kirjeldus
Valmistamine:
- Sega kausis kokku kaerahelbed, taimne piim, kohv, maapähklivõi, banaanipüree, linaseemned ja magustaja.
- Sega ühtlaseks ja kata kaane või fooliumiga.
- Aseta külmkappi vähemalt 4–6 tunniks või üleöö.
- Enne serveerimist sega veelkord läbi ja lisa meelepärased puuviljad, marjad või muud kaunistused.
Kirjuta oma arvamus retsepti kohta.