Vaja läheb:
- 15 datlit (nt, Rhumveld Baltic Datlid, 1kg)
- 2 spl tahinit (nt, Bett’r Seesamipasta “Tahini”, 250g)
- 2 spl Dragon Superfoods Energy smuutipulbrit
- 4 spl mandlipiima (nt, The Bridge Mandlijook 6%, suhkruvaba, 1l)
Kirjeldus
Valmistamine:
- Leota datleid umbes 30 minutit kuumas vees. Seejärel eemalda kivid ja koori datlid – leotamise järel on see lihtsam.
- Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle, kuni saad siidise ja kreemja tekstuuriga vahukreemi.
Kõigest mõne minutiga valmib kõrge valgusisaldusega vahukreem, mis sobib ideaalselt nii sportliku eluviisiga inimestele kui ka tervislikuks maiuseks!
Tervislik ja proteiinirikas maius – proovi kohe!
Kirjuta oma arvamus retsepti kohta.