


Nesotųjų riebalų rūgščių šaltinis.
Siunčiame prekes į visas pasaulio šalis!
Kanapių sėklos yra vienas iš turtingiausių augalinių baltymų šaltinių. Jos gausios nesočiųjų riebalų rūgščių ir turi omega-3, omega-6 bei omega-9 riebalų rūgščių palankiu santykiu. Sočiųjų riebalų pakeitimas nesočiaisiais riebalais racione padeda palaikyti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje.
Lukštentos kanapių sėklos (Cannabis sativa)

Kanapių sėklos yra turtingos vitaminais ir mineralais, įskaitant vitaminą E, geležį, fosforą ir magnį.
Vitaminas E yra galingas antioksidantas. Jis padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Geležis padeda mažinti nuovargį ir išsekimą bei dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidaryme.
Fosforas ir magnis prisideda prie energijos apykaitos.
Kanapių sėklas įmaišykite į kokteilius, javainius, salotas, padažus arba džiovintus vaisius.
|
maistinė vertė |
100 g |
|
Energijos vertė |
2428 kJ / 580 kcal |
|
riebalai |
48 g |
|
sočiųjų riebalų |
4,8 g |
|
mononesočiųjų riebalų |
5,5 |
|
polinesočiųjų riebalų |
38 g |
|
angliavandenių |
7 g |
|
cukraus |
0 g |
|
maistinių skaidulų |
3 g |
|
baltymų |
37 g |
|
druskos |
0 g |
|
RDA 100 g |
||
|
vitaminas E |
13 mg |
108 % |
|
magnio |
630 mg |
168 % |
|
geležis |
10 mg |
71 % |
|
fosforas |
1400 mg |
200 % |
|
Omega-3 riebalų rūgštys |
9,6 g |
|
|
Omega-6 riebalų rūgštys |
28,8 g |
|
|
Omega-9 riebalų rūgštys |
4,8 g |
|
Rekomenduojama paros norma vidutiniam suaugusiam asmeniui (8400 kJ / 2000 kcal).
Deja, nėra nė vieno komentaro