Chia-siemenet, 350g
Ainesosat: 100% chia-siemenet (Salvia Hispanica).
Päivittäinen suurin annos on 15g.
Chia-siemenet ovat tasapainoinen sekoitus proteiineja, rasvoja, ravintokuitua, hiilihydraatteja ja antioksidantteja. Ne sisältävät alfa-linoleenihappoa, joka edistää sydämen ja verisuonten terveyttä. Siemenet vähentävät verensokerin heittelyä ja auttavat siten vähentää makeuden halua. Hitaasti imeytyvät hiilihydraatit auttavat vakaan energian säilyttämiseen. Siemenet voivat olla avuksi myös keskittymiskyvyn parantamiseen, lihasmassan suurentamiseen ja aineenvaihdunnan nopeuttamiseen.
Ravintoarvo | per 100g | per 15g |
Energia | 1860kJ/450kcal | 279kJ/67,5kcal |
Rasva | 31g | 4,65g |
- josta tyydyttynyttä | 3,2g | 0,48g |
Hiilihydraatit | 5g | 0,75g |
- josta sokereita | 0-1g | 0-0,15g |
Ravintokuitu | 36g | 5,4g |
Proteiini | 20g | 3g |
Suola | 0,06g | 0,01g |
- Sopii mihin
- Aivot ja keskittyminen
Paino
Ruoansulatus ja puhdistus
Sydän ja verenkierto
Urheilu - Ainesosat
- Marjat, siemenet ja pähkinät
- Tyyppi
- Super-ruuat