Külmetus ja gripp on levinud haigused, mis põhjustavad ebameeldivaid sümptomeid nagu nohu, köha, palavik ja üldine nõrkus. Õnneks on olemas mitmeid looduslikke vitamiine ja taimepulbreid, mis võivad aidata leevendada nende haiguste sümptomeid ning kiirendada taastumist.
Näiteks C-vitamiin on tuntud kui immuunsüsteemi tugevdaja ning võib aidata vähendada külmetuse ja gripi kestust ning raskust. C-vitamiini võib leida paljudes puu- ja köögiviljades nagu apelsinid, mandariinid, sidrunid, brokoli, paprika ja maasikad. Lisaks võib C-vitamiini tarbida ka toidulisandina.
Punane päevakübar on taim, mida on traditsioonilises meditsiinis kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks ja nakkuste vastu võitlemiseks. Echinacea võib aidata leevendada gripi sümptomeid ning kiirendada taastumist. Ingver ja ženženn on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ning võivad aidata leevendada külmetuse sümptomeid nagu kurguvalu, köha ja nohu. Kurkumiin on kurkumist eraldatud toimeaine, mis omab tugevaid põletikuvastaseid omadusi ning võib aidata leevendada gripi sümptomeid nagu kurguvalu ja köha.
Looduslike vitamiinide ja taimepulbrite abil saab aga kiiremini taastuda ning tunda end taas terve ja energilisena.
Õietolm on mesilaste poolt õitelt korjatud õietolmu terakesed, mida nad rikastavad oma fermentidega ja tekitavad väikesed õietolmu pallikesed. Inimeste jaoks on õietolm nagu loodusest pärit multivitamiin.
Soovitatav päevane kogus on 5g. Tarbida 15 minutit enne sööki.
Päritolu: Eesti
