Looduslikud toidulisandid aitavad ka stressi leevendada, kuna paljud neist sisaldavad looduslikke taimseid koostisosi, mis aitavad reguleerida keha stressireaktsioone ja taastada tasakaalu organismis.
Näiteks adaptogeenid nagu ženšenn ja ashwagandha aitavad kehal kohaneda stressiga ning vähendada stressihormoonide taset vereringes. Samuti võivad looduslikud toidulisandid nagu roosilõhnaline kuldjuur, kukerpuu, chaga ja passiflora aidata rahustada närvisüsteemi ja vähendada ärevustunnet.
Lisaks sellele, et looduslikud toidulisandid aitavad stressi leevendada keha füsioloogiliste protsesside tasandil, võivad need ka aidata toetada üldist tervist ja immuunsüsteemi ning parandada une kvaliteeti, mis omakorda aitab stressiga toime tulla.
B12-vitamiin on eelkõige vajalik närvisüsteemi ja psühholoogiliste funktsioonide toimimiseks, vere punaliblede moodustumiseks ning immuunsüsteemi normaalseks talituseks. Teisiõnu – sinu kõige parema, vitaalse, heatujulise ja energilise “mina” hoidmisel on B12-vitamiin üks peaosatäitjatest. Kui märkad suurt väsimust ja kurnatust, anna oma kehale lisajõudu...
D3-vitamiin on vajalik tugevate luude jaoks, sest see aitab kehal kasutada toidust saadavat kaltsiumi. Eriti oluliseks saab D3 vitamiin põhjamaises kliimas, kus optimaalse D-vitamiini taseme piir jääb jahedamatel perioodidel paljudel inimestel alla normi. Pimeda ajaga kaasnevast stressist ja külmast kurnatud kehas võib aga nõrga immuunsüsteemi puhul...
D-vitamiin on kehale kasulik mistahes vanuses, kuid eriti oluline on see lastele. Neil on kasvav organism, mis nõuab normaalseks arenguks hulgaliselt vitamiine ja mineraale. D3itamiin on vajalik laste luude kasvuks, kuid mängib suurt rolli ka immunsüsteemi tugevdamisel. Nii hakkavad talvisel perioodil kimbutavad viirushaigused vähem külge ja lasevad...
Chaga ehk must pässik toetab immuunsüsteemi ja vähendab vaimset ja füüsilist väsimust. Chaga on üks looduse kontsentreeritumaid antioksüdantide allikaid, kaitstes keha kahjulike vabade radikaalide eest, mis aitavad kaasa vananemisprotsessile ja erinevate haiguste tekkele. Chaga seenel võib olla kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile. See võib aidata...
L-trüptofaan on asendamatu aminohape, mida inimorganism ise toota ei suuda kuid mis aitab organismil toota valke ja teatud aju signaale edastavaid kemikaale. See tähendab, et oluline on trüptofaani toidust või toidulisanditest saada. Organism muudab L-trüptofaani ajukemikaaliks, mida nimetatakse serotoniiniks. See aminohape on vajalik melatoniini,...
Berberiini (Berberis Aristata) ekstrakti saadakse juurtest. Seda on kasutatud iidsetest aegadest traditsioonilises hiina meditsiinis ja Ayurveda meditsiinis. Berberiin ehk ohteline kukerpuu (tuntud ka kui India lodjapuu) on looduslik isokinoliini alkaloid. Bioaktiivsel ainel berberiinil on tugevad antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, pakkudes...
