Looduslikud supertoidud on tuntud oma kõrge toiteväärtuse ja tervist edendavate omaduste poolest. Need toidud on rikkad vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja muude inimesele oluliste toitainete poolest. Mõned levinumad looduslikud supertoidud on spirulina, maca, chia seemned, erinevad marjapulbrid, pähklid, seenepulbrid, chaga ja kakao.
Superfoodid sisaldavad rikkalikult kiudaineid ning aitavad tugevdada immuunsüsteemi, on head omaga 3-6-9 rasvahapete allikad ja aitavad säilitada tervislikku kolesteroolitaset. Marjad on täis antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega ning tugevdavad keha kaitsemehhanisme. Pähklid on head tervisliku rasva allikad ning aitavad säilitada südame tervist. Spirulina näiteks on roheline vetikal põhinev supertoit, mis on rikkalikult valkude ja vitamiinide poolest ning on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest.
Need looduslikud supertoidud on suurepärased täiendused igapäevasele toitumisele ning aitavad hoida keha tervena ja energilisena.
Mahe kreeka pähklid. Kreeka pähkel sisaldab rohkelt valke ja kasulikke rasvhappeid, samuti suurt hulka vitamiine ja mineraalaineid, mis avaldavad soodsat mõju ajutegevusele, hoiavad mõistuse tervena ning pidurdavad vanenemisprotsesse.
Võib sisaldada maapähklite, teiste pähklite, seesami ja soja jääke.
Sultan rosinad on kuivatatud viinamarjad. Neid võib õigusega pidada üheks kõige populaarsemaks kuivatatud puuviljade seas, neid süüakse suupisteks, kasutatakse erinevates küpsetistes ja dessertides ning samuti ka salatite ja kuumade roogade maitsestamiseks. Rosinad on magusad ja sobivad seetõttu suurepäraselt magustoidu asemel. Rosinad sisaldavad rauda,...
Kookoslaastudel on kõik kookosõli kasulikud omadused. Need sisaldavad palju kiudaineid, omega-6 rasvhappeid ja valku. Ei ole lisatud maitseparandajaid, magustajaid ega säilitusaineid.
Kontrollitud mahepõllumajandusest.
Sobilik veganitele.
Kuivatatud, kivideta mahe datlid. Dattel sisaldab rohkelt polüfenoole - antioksüdante, mis kaitsevad keha põletikuliste protsesside eest. Sisaldavad ka palju kaaliumit, mis aitab ennetada insulti ja toetab närvisüsteemi ning soolestiku mikrofloorat ja seal tegutsevaid häid baktereid.
Võib sisaldada pähklite, maapähklite, seesami ja soja jääke.
Päevalilleseemned sisaldavad rohkelt E-vitamiini, mis on üks peamisi rasvlahustuvaid antioksüdante. Seemned sobivad hästi niisama näksimiseks ja on eriti maitsvad, kui neid eelnevalt kergelt röstida. Hea lisand müslile, salatile, pastale ja küpsetistesse.
Koostisosad: päevalilleseemned mahepõllumajandusest.
Võib sisaldada pähklite ja seesami jääke.
Mahe India pähkel. India pähklites leidub suurel hulga asendamatuid rasvhappeid (oleiin- ja palmitoleiinhappeid), vitamiine ja mineraale (näiteks vaske). India pähkliltel on kergelt magus sametine maitse, mistõttu on need ühed armastatuimad pähklid maailmas.
Võib sisaldada gluteeni, soja ja teiste pähklite jääke.
Kale ehk lehtkapsa krõpsud maitsepärmi ja pipraga. Värskelt korjatud lehed segatakse hoolikalt valitud maitseainete ja seemnetega, seejärel kuivatatakse need õhu käes, et säilitada kõik kasulikud toitained ja ensüümid.
Koostisosad: kale ehk lehtkapsas* 37%, punane pipar* 23%, päevalilleseemned*, vesi, õunaäädikas*, linaseemned*, maitsepärm* 1,7% [pärm*,...
Koostisosad: roosuhkur*, madala rasvasisaldusega kakaopulber* 23,4%, päevalilleõli*, sarapuupähklipasta* 6,3%, sojajahu*, emulgaator: päevalille letsitiin*.
*mahepõllumajandusest
Võib sisaldada pähklite ja piima jääke.
Mahe linaseemned. Linaseemned on suurepäraseks oomega-3-rasvhapete allikaks. Kõige paremini omastatakse rasvhappeid linaseemnetest, kui need on purustatuna segatud toidu sisse. Kõrge valgusisalduse tõttu sobivad linaseemned eriti hästi taimetoitlastele.
Linaseemned sobivad ka idandamiseks, loe idandamisest lähemalt meie blogist.
Sobib sushi kaunistamiseks ja maitsestamiseks, küpsetamiseks ning jogurtile või keefirile lisamiseks.
Koostisosad: mustad seesamiseemned mahepõllumajandusest.
Võib sisaldada maapähklite, soja ja pähklite jääke.
Kooritud ja keedetud kastanid, kohe tarbimiseks valmis. Tegemist on Lõuna-Euroopas tuntud supertoiduga (mitte segi ajada Eestis kasvava hobukastaniga, mis ei kõlba toiduks!). Kastanid sobivad suurepäraselt koostisosaks mitmesugustes retseptides, sealhulgas soojades toitudes, salatites ja magustoitudes. Kastanid on kiudainerikkad ning sisaldavad rohkelt...
Mahe mandlid. Mandleid peetakse pähklite kuningaks, sest need on tuntud kui kõige suurema toiteväärtuse ja kasulike vitamiinide sisaldusega pähklid. Mandlivalk on hästi omastatav ning selles sisaldub täielik aminohapete komplekt, selle poolest edestavad mandleid vaid sojatoidud. Mandel on looduslik valguallikas ning sisaldab rohkem kiudaineid, kaltsiumi...
Kuivatatud, kivideta mahe aprikoosid. Kuivatatud aprikoos sisaldab beeta-karoteeni, mis on tugev antioksüdant ning muutub meie organismis A-vitamiiniks. See aitab nahal, juustel ja igemetel säilitada oma loomulikku võlu ja sära. Unikaalne ainete segu aprikoosides aitab ka südamehaigustega võidelda ning vähendada halva kolesterooli taset. Nimelt sisaldab...
Klorella (Chlorella vulgaris) on üherakuline rohevetikas, mille nimi tuleneb sellest, et see sisaldab palju toitainerikast klorofülli.
Kellele toode sobib?
inimestele, kes soovivad organismi puhastada
inimestele, kes soovivad suurendada vere rauasisaldust
inimestele, kes on hädas kehvveresusega
Kõrvitsaseemnetel on kõrge antioksüdantide sisaldus, samuti on seemned suurepäraseks oomega-3 rasvhapete allikaks. Sobivad kasutamiseks suppide, salatite ja küpsetiste lisandina või niisama näksimiseks.
Võib sisaldada maapähkleid, soja, pähkleid ja seesamiseemneid.
Koostisosad: roosuhkur*, sarapuupähklipasta* 20%, päevalilleõli*, madala rasvasisaldusega kakaopulber* 11,6%, lõssipulber*, emulgaator: päevalille letsitiin*.
*mahepõllumajandusest
Võib sisaldada pähklite ja soja jääke.
Pinnale eraldunud õli ja valge värvus on loomulik ega mõjuta toote kvaliteeti.
Chia ehk õlisalvei (Salvia hispanica) seemned on üks tuntumaid supertoite maailmas. Chia seemned sisaldavad rohkelt valku ja kiudaineid ning aitavad kaasa seedimisele. Seemned sobivad kasutamiseks nii magusates kui soolastes toitudesse. Neid võib lisada ka smuutile, mahlale või salatitele. Enne kasutamist võib seemneid 10 minutit vees, mahlas või piimas...
Päevalilleseemned sisaldavad rohkelt E-vitamiini, mis on üks peamisi rasvlahustuvaid antioksüdante. Hea lisand müslile, salatile, pastale ja küpsetistesse. Seemned sobivad hästi ka niisama näksimiseks ja on eriti maitsvad, kui neid eelnevalt kergelt röstida.
Päritolumaa: Bulgaaria
Pakendatud: Eestis
Kuivatatud mahe viigimarjad. Viigimari on tuntud tõelise vitamiinipommina - sisaldab arvestatavas koguses A-, C-, K-, ja B-vitaamine. Kuivatatud viigimarjades on palju olulisi kiudaineid, mis aitavad hoida täiskõhutunnet kauem ning stabiliseerivad veresuhkru taset. Lisaks on viigimari kõige suurema kaltsiumi sisaldusega vili ning seetõttu on ta väga...
Kanepiseemned on krõmpsuvad oomega-3 rasvhapete, valgu, kiudainete ja mineraalide rikas lisand toidule. Lisada 1-2spl näiteks pudrule, smuutile, salatile, küpsetistele, leivataignasse. Maitselt meenutavad kanepiseemned pähkleid. Seemned on töötlemata ning sobivad idandamiseks. Kanepiseemned on olemuselt gluteenivabad ning ei sisalda allergeene....