Looduslikud aroomiteraapia vahendid on juba ammustest aegadest kasutusel olnud, kuna neil on tervendav ja lõõgastav toime meie kehale ja meelele. Aroomiteraapia põhineb looduslike eeterlike õlide kasutamisel, mis on saadud taimedest ja nende osadest nagu lehed, õied, viljad ja juured.
Eeterlikud õlid imenduvad kehasse läbi naha või hingamisteede ning nende lõhnad mõjutavad aju ja närvisüsteemi, aidates leevendada stressi, parandada meeleolu ja tasakaalustada emotsioone. Erinevad eeterlikud õlid omavad erinevaid omadusi ja kasutusalasid, näiteks lavendliõli rahustab ja aitab unetuse korral, piparmündiõli elavdab ja ergutab ning sidruniõli tõstab meeleolu ja aitab keskendumist parandada.
Aroomiteraapiat saab praktiseerida erinevates vormides, näiteks aroomilampide, difuuserite või aroomiküünalde abil. Samuti võib lisada eeterlikke õlisid vannivette, kehakreemidesse või massaažiõlidesse. Oluline on meeles pidada, et eeterlike õlide kasutamisel peaks järgima ohutusjuhiseid ja mitte liialdama nende kogustega.
Üha rohkem inimesi pöördub looduslike aroomiteraapia vahendite poole, et leevendada stressi, parandada une kvaliteeti ja tugevdada immuunsüsteemi. Nende looduslike vahendite regulaarne kasutamine aitab luua harmooniat keha ja vaimu vahel ning toetada üldist heaolu igapäevaelus. Seega tasub kindlasti proovida ja avastada, millised looduslikud aroomiteraapia vahendid sobivad just sulle kõige paremini.
Ilang-ilangil on magus lillelõhn, mis aroomiteraapias aitab närvisüsteemil rahuneda ning võitleb ärevusega. Ilang-ilang loob harmooniat ning tõstab iha. Aitab esile tuua alla surutud naiselikkust, võidelda kahtlustega ning luua seesmist rahu. Näopuhastusvedelikule lisades aitab võidelda liigse rasuga ning ühtlustada jumet.
Lavendel on üks tuntuimaid eeterlikke õlisid, hinnatud oma aromaatse lillelõhna poolest. Aroomiteraapias kasutatakse seda rahustava toime tõttu. Lavendel aitab võidelda väikeste kriimustuste, põletuste, akne ning muude nahaprobleemidega.
Põldmündi eeterlik õli stimuleerib närvisüsteemi ning seega leevendab füüsilise ja vaimse väsimuse sümptomeid. See aitab keskenduda ning võidelda unetusega. Nahahoolduses kasutatakse seda ka akne, ekseemide ja dermatiidi korral.
Sidruneukalüpti eeterlik õli ekstraheeritakse taime vartest ja lehtedest, säilitades tugeva ja värske aroomi, mis meenutab sidrunheina magusust. Sidruneukalüpti eeterliku õli peetakse nahaprobleemide korral antiseptiliseks. Lahjendades sobib see naha puhastamiseks põletuste, haavade ja herpese puhul. Lisades šampoonile võib aidata vabaneda kõõmast....
Teepuuõli kasutatakse aroomiteraapias nii bakteritest, viirustest kui ka seentest põhjustatud haiguste korral. Teepuuõli avab hingamisteid, mistõttu võib see olla abiks külmetuse ja gripi sümptomite korral. Kasutatakse ka haavade puhastamiseks ning konnasilmade ja soolatüügaste korral.
