Bio4You Blogi
  • Puhas ilu
  • Puhas toit
  • Puhas kodu
  • E-pood
  • Eesti
    • Eesti
    • English

Isetehtud jäätis – lihtne, maitsev ja tervislik

By Bio4You ökopood • 15. juuni 2015 • Puhas toit

Suvi ja jäätis käivad kokku, selles pole kahtluski. Poejäätised (kui ei vali just kallist ökojäätist) pakatavad aga paraku ebameeldivatest lisainetest, mida ei taha isegi süüa – rääkimata sellest, et neid lastele pakkuda. Lahendus on loomulikult ise tegemine! Jäätis on üks maailma lihtsaimaid magustoite, mida saab valmistada nii piimatoodetest kui ka taimsetest baasainetest. Isegi jäätisemasina olemasolu ei ole vajalik, piisab vaid külmutamisest – ja maitsestada võib segu absoluutselt kõigega.

Jäätise baasretsept ilma jäätisemasinata valmistamiseks

  • 4 dl vahukoort
  • 1 purk magustatud kondenspiima
  • meelepäraseid lisandeid (marjad, puuviljad, moos, šokolaaditükid)

Vahusta vahukoor pehmeks vahuks ja sega kondenspiimaga läbi. Pane kuueks tunniks sügavkülma, kreemise konsistentsi saamiseks võib segu külmumise jooksul mõned korrad segamas käia.

ice-cream-2

Jäätise baasretsept jäätisemasinas valmistamiseks

  • 10 dl vahukoort või piima või nende segu
  • 5 munakollast
  • 1,5 dl suhkrut

Kuumuta piim koos koorega, samal ajal vahusta teises nõus munad ja suhkur. Kui piim on kuum, nirista see ettevaatlikult munasegu hulka, jätkates samal ajal hoolega segamist. Kalla segu potti ning kuumuta seda madalal kuumusel pidevalt segades paksenemiseni. Jälgi, et segu ei läheks keema. Lase sel jahtuda toatemperatuurini. Kalla segu jäätisemasinasse. Jäätist saab valmistada ka ilma masinata, sel juhul tuleks seda külmumise ajal paar korda segada.

Lisada võib meelepäraseid maitseaineid. Iga jäätisetegija leiab oma masinale ja maitsemeelele täpselt sobiva koosluse.

Blueberry-Ice-Cream-Recipe

Vegan banaanijäätis

Kõige lihtsama vegan jäätise saab aga vaid ühest komponendist… Banaanidest! Selleks tuleb küpsed, plekkideta banaanid koorida, lõigata väiksemateks tükkides ja panna sügavkülma. Banaane võib sügavkülma varuda juba siis, kui on näha, et kodused varud kipuvad “käest ära minema.” Sügavkülmutatud banaaanidel tuleks natuke seista lasta ning seejärel püreestada. Valmis!

banana_icecream

Banaanidele võib lisada ükskõik milliseid külmutatud marju või puuvilju, suurepäraselt sobib selleks passion. Kui aga eksootilisemaid puuvilju käepärast pole, sobivad maitse andmiseks ka kuivatatud puuviljadest valmistatud pulbrid. Bio4You poest saate osta sel kujul passionit, papaiat, ananassi ja mangot.

PASSION

Passioni hapukas maitse sobib suurepäraselt tasakaalustama magusat jäätist. Lisaks maitsenüansile sisaldab see A, C, E, B6 ja K vitamiine, kaltsiumit, rauda, magneesiumi, tsinki, fosforit ja seleeni. Passionit on teadusuuringutes kõrvutatud mitmete rahustitega ning leitud, et sellel on samalaadne toime ilma kõrvalmõjudeta.

melon_gelato_pic1

PAPAIA

Papaia on suurepärane C-vitamiini allikas. Maitselt melonit meenutav puuvili sisaldab 224% inimese päevasest C-vitamiini vajadusest.  Lisaks leidub papaias A-vitamiini, mitmeid B-grupi vitamiine, beetakaroteeni ja luteiini. Põlisrahvad on seda kasutanud seesmiste ja välimiste haavade parandamiseks, ka leitakse, et papaiast võib olla abi peamiselt stressist tingitud kõhuhädade puhul (kõhukinnisus, kõrvetised, maohaavad, ärritunud soole sündroom). Nii et lisa jäätisele mõned lusikatäied papaiapulbrit ning tee oma kõhule pai.

ANANASS

Erinevalt papaiast ja passionist on ananassi maitse kõigile tuntav. Viimasel ajal on jõutud järeldusele, et ananassis sisalduv ensüüm bromeliin lõhustab valke ja soodustab seedimist, seega on see vili muutunud populaarseks kaalulangetajate seas. Ei ole kindel, kui palju bromeliini sisaldub ananassipulbris, ent mõnusa troopilise nüansi annab see jäätisele küll.

1257248.large

APELSINI ÕIEVESI

Tõeliselt eksootilise ja idamaise maitsenüansi saab jäätisele anda aga apelsini õieveega. See aromaatne vedelik saadakse mõruapelsini õite destilleerimisel. Apelsiniõievett võib kasutada kosmeetikas, kuna see on nahka värskendava, toniseeriva ja taastava toimega. Toidule annab see aga meeldiva orientaalse varjundi. Võite lisada supilusikatäie õievett ükskõik millisele jäätisesegule või proovida alljärgnevat retsepti:

  • 700ml piima
  • 125g suhkrut
  • 5 spl tärklist, sobivaim on nooljuure tärklis
  • veidike soola
  • ⅓ tl puhast vanillipulbrit
  • 4 supilusikatäit apelsini õievett
  1. Sega umbes 200 ml külma piima tärklisega. Jälgi, et ei jääks tükke.
  2. Aja ülejäänud piim koos suhkru, soola ja vanilliga paksupõhjalises potis keema. Ära keeda!
  3. Lisa külmas piimas lahustatud tärklis ülejäänud segule. Kuumuta mõni minut.
  4. Klopi saadud segu korralikult läbi, lisa apelsini õievesi ja sega. Lase saadud segu jahtuda ja vala see jäätisemasinasse. Jäätist saab valmistada ka ilma masinata, sel juhul tuleks seda külmumise ajal paar korda segada.

Kasutatud fotod:

http://lipshipsandfashiontips.com/2013/08/30/make-quick-ice-cream-with-only-frozen-bananas/

http://dingo.care2.com/pictures/greenliving/1258/1257248.large.jpg

http://icecream.recipes/wp-content/uploads/2014/11/Blueberry-Ice-Cream-Recipe.jpg

https://d2k9njawademcf.cloudfront.net/indeximages/9010/original/melon_gelato_pic1.jpg?1403244895

http://www.catesnutrition.com/wp-content/uploads/2012/05/ice-cream-2.jpg

Tweet
Padi, mis peletab tolmulesti
Suveõhtud sääsepriiks!

About the Author

Bio4You ökopood

Bio4You on Albero Verde OÜ kaubamärk, mis tegeleb mahe- ja loodustoodete maaletoomise ja müügiga. Bio4You kauplused asuvad Tallinnas Järve ja Foorum keskuses, Pärnus Kaubamajakas ning Rakveres Põhjakeskuses. Bio4You e-pood asub aadressil www.bio4you.eu.

You Might Also Like

  • IDANDAMISE A B C -TERVIS JA ELUJÕUD AKNALAUALT

  • MCT kookosõli – energia ja tervise toetaja

  • Keldi sool – Looduse varjatud tervisesaladus Sinu toidulaual

  • TERVIS LOODUSEST: Kümme supertoitu, mida uuel aastal enda menüüsse lisada!

    Värsked postitused

    • IDANDAMISE A B C -TERVIS JA ELUJÕUD AKNALAUALT
    • Looduslikud toidulisandid eksamiärevuse leevenduseks
    • NAISTEPÄEVA ERI- SÄRA SILMADESSE JA SÜDAMESSE
    • 7 TÕHUSAT TAIMSET PREPARAATI HEA UNE TARVIS!
    • TERVISE RESTART – DETOX 360°

    Arhiiv

    • aprill 2025
    • veebruar 2025
    • detsember 2024
    • november 2024
    • oktoober 2024
    • august 2024
    • juuli 2024
    • juuni 2024
    • mai 2024
    • aprill 2024
    • märts 2024
    • veebruar 2024
    • jaanuar 2024
    • oktoober 2023
    • september 2023
    • august 2023
    • juuli 2023
    • juuni 2023
    • mai 2023
    • märts 2023
    • veebruar 2023
    • jaanuar 2023
    • november 2022
    • september 2022
    • august 2022
    • juuni 2022
    • mai 2022
    • aprill 2022
    • märts 2022
    • veebruar 2022
    • jaanuar 2022
    • detsember 2021
    • november 2021
    • oktoober 2021
    • september 2021
    • august 2021
    • aprill 2021
    • märts 2021
    • veebruar 2021
    • detsember 2020
    • november 2020
    • oktoober 2020
    • september 2020
    • august 2020
    • juuli 2020
    • juuni 2020
    • mai 2020
    • aprill 2020
    • märts 2020
    • veebruar 2020
    • jaanuar 2020
    • detsember 2019
    • november 2019
    • oktoober 2019
    • september 2019
    • august 2019
    • juuli 2019
    • mai 2019
    • aprill 2019
    • märts 2019
    • veebruar 2019
    • jaanuar 2019
    • detsember 2018
    • november 2018
    • oktoober 2018
    • september 2018
    • juuli 2018
    • juuni 2018
    • aprill 2018
    • märts 2018
    • veebruar 2018
    • jaanuar 2018
    • detsember 2017
    • oktoober 2017
    • september 2017
    • august 2017
    • juuli 2017
    • juuni 2017
    • mai 2017
    • aprill 2017
    • veebruar 2017
    • jaanuar 2017
    • detsember 2016
    • november 2016
    • oktoober 2016
    • september 2016
    • juuli 2016
    • mai 2016
    • aprill 2016
    • märts 2016
    • veebruar 2016
    • jaanuar 2016
    • detsember 2015
    • november 2015
    • oktoober 2015
    • september 2015
    • august 2015
    • juuli 2015
    • juuni 2015
    • mai 2015
    • aprill 2015
    • märts 2015
    • veebruar 2015
    • jaanuar 2015
    • detsember 2014
    • november 2014
    • oktoober 2014
    • september 2014
    • juuli 2014
    • juuni 2014
    • mai 2014
    • aprill 2014
    • märts 2014
    • veebruar 2014
    • jaanuar 2014
    • detsember 2013

    Rubriigid

    • Aroomiteraapia
    • Blogi
    • gluteenivaba
    • Keskkond
    • Laktoosivaba
    • Nullkulu
    • Ökokosmeetika
    • Puhas ilu
    • Puhas kodu
    • Puhas toit
    • Taaskasutus
    • Tervis loodusest
    • vegan
    • Zero waste

    Liitu uudiskirjaga

    Täname! Oled liitunud uudiskirjaga

    Facebook

    © 2023 Bio4you. All rights reserved.