Tervislikud asendused nisujahule
Paljud toitumissoovitused ütlevad, et gluteeni sisaldava nisujahu kasutamist tuleks piirata. Nisujahu asendamiseks sobivad lisaks tavapärastele riisi-, soja-, tatra- jms jahudele ka eksootilisemad ning vähem levinud variandid. Tutvustame nelja jahu, mille kasutusvõimalused on… Read More
Kuidas leevendada liigeseprobleeme looduslike vahenditega?
Liigesed on luude ühenduskohad, mis aitavad meil liikuda. Liiges koosneb kõhrega kaetud liigesepindadest, mis kuju järgi omavahel ühilduvad. Neid ümbritseb kahekihiline liigesekapsel, mis sisaldab liigesevõiet. Sarnaselt määrdeõlile niisutab liigesevõie liigespindu, vähendades nii nende vahelist… Read More
Ajutoitu toidulisanditest ja supertoitudest
September on juba poole peal ning paljud on läinud kooli või koolitavad end töö kõrvalt. Töö ja kooli ühildamine on parajalt stressirohke – üleväsimuse korral võib tekkida tunne, justkui oleks pool ajumahust kuskile… Read More
Kassiküüne ja hundihambaga puukide vastu
“Ega õnnetus käi kive ja kände mööda” ütleb Eesti vanasõna – sama kehtib ka puukidega levivate haiguste kohta. Haigused käivad tavaliselt lainetena ning hetkel on käsil puugihaiguste kõrghooaeg. See ei tähenda, et… Read More
Nahk siidiselt säravaks loodust reostamata!
Tavapärase ilurutiini juurde peaks kindlasti kuuluma ka keha ja näo koorimine – kehale kuhjunud surnud naharakkude järjekindel eemaldamine tagab puhtama ja säravama naha. Koorimine toimib mitmekülgselt – keha hõõrumine abrasiivse ainega eemaldab surnud… Read More
Suveõhtud sääsepriiks!
Sääskede vastu leiab poest järjest uuemaid ja tõhusamaid tõrjevahendeid, kuid teadlikul tarbijal hakkavad nende koostist lugedes käed värisema. Kõige levinum aine, mida sääsetõrjes kasutatakse, on DEET ehk N,N-dietüül-m-toluamiid. Seda kurjakuulutava nimega sünteetilist… Read More
Isetehtud jäätis – lihtne, maitsev ja tervislik
Suvi ja jäätis käivad kokku, selles pole kahtluski. Poejäätised (kui ei vali just kallist ökojäätist) pakatavad aga paraku ebameeldivatest lisainetest, mida ei taha isegi süüa – rääkimata sellest, et neid lastele pakkuda.… Read More
Padi, mis peletab tolmulesti
Seedripadi – mis see on? Siberi seedermänd on võimas taiga puu, mille seemned on väga hinnatud niisama söömiseks või õliks pressituna. Seedripadja täiteks kasutatakse seedriseemne koore alust õhukest kelmet. Eestis valmivad seedripadjad… Read More
Kuidas valida riisi?
Kuna erinevate riiside valik poelettidel võtab silme eest kirjuks ning samuti on juba mõnda aega olnud teravdatud tähelepanu all arseenisisaldus riisis ja selle kahjulik mõju tervisele, kirjutame noil teemadel pikemalt, aitamaks teil teha… Read More
Kortsuabi kosmeetikakotist!
Enamasti valitakse meigitooted juhuslikult, kuna arvatakse, et tegu on vaid viimistlusvahenditega. Tegelikult on just kosmeetikal väga suur roll naha nooruslikkuse ja värskuse säilitamisel. Mittesobivad meigitooted võivad ummistada poore, laskmata nahal hingata –… Read More