Meie kliimas tundmatud taimed metsgurmar ehk „suhkrutapja“, tindipähkel ja siiami terminaalia on ajurveeda meditsiinis kasutusel juba aastatuhandeid.
Nüüd kombineerivad nende taimede jõu ka kaks uut Nutrisslim supersegu, aidates saavutada kolm eesmärki korraga – sale figuur, kerge seedimine ja organismi puhastamine.
Selle supersegu peamine koostisaine metsgurmar on saanud oma nime hindu keelest, kus gur mar tähendab suhkru hävitajat.
Metsgurmar on eksootiline ronitaim, mis kasvab Indias, Pakistanis ja troopilistes metsades. Taime on kasutatud ajurveeda meditsiinis juba aastasadu. Metsgurmarit soovitatakse silmade tervishoiuks – hallkae ehk katarakti ennetamiseks, silma sarvkesta ja võrkkesta probleemide korral.
Eriti hinnatud on aga taime veresuhkrut alandavad ja suhkrute seedimist toetavad omadused. Indias kasvab taim iga diabeetiku aias ja veresuhkru alandamiseks närivad kohalikud elanikud taime värskeid lehti. Taime suhkrut blokeerivaid omadusi kinnitavad ka mitmed uuemad uuringud.
Nimelt sisaldavad metsgurmari lehed gurmariinhapet ja gurmariini. Gurmariinhappel on hüpoglükeemiline toime, see vähendab glükoosi jõudmist soolestikust verre ning parandab kõhunäärme tööd. Uuringud näitavad, et taimepulbri kasutamine enne sööki blokeerib suhkru omastamise ca 50% ulatuses. Gurmariin toimib ka keeleretseptoritele, vähendades magusataju ja magusaisu.
Lisaks metsgurmarile sisaldab isu pärssiv supersegu organismi puhastavat spirulina pulbrit, toniseerivat ingveripulbrit ning täiskõhutunnet tekitavat jaanikauna pulbrit.
Kuna metsgurmaril on mõrkjas maitse, võiks seda kombineerida hapukate puuviljade ja köögiviljadega, mis selle neutraliseerivad.
SUHKRUT BLOKEERIV SMUUTI METSGURMARIGA
- pool avokaadot
- peotäis spinatit või rukolat
- pool väikest ananassi
- 0,5 klaasi vett
- 1-2 tl isu pärssivat supersegu
Seedimist kergendava supersegu peamised koostisained on amalaki õislehik, siiami terminaalia ja tindipähkel.
Amalaki õislehik sisaldab rikkalikult hästi omastatavat C-vitamiini. Taimes sisalduvad tanniinid muudavad C-vitamiini ka pikaajaliselt säilivaks ja kuumusele vastupidavaks. Jaapani immuunhaiguste instituut Niwas uuris aga taime puhastavaid omadusi. Amalakis sisalduvad aktiivained on tugevad antioksüdandid, mis hävitavad vabasid radikaale. Samuti neutraliseerivad need raskemetallide tekitatud kahjustusi.
Siiami terminaalia ehk Bibhitaki toetab supersegu oma võimsate seedimist reguleerivate omadustega. Neeru- ja sapikivide teket ning rasvade ladestumist ennetava toime tõttu on see abiks veresoonkonna haiguste ennetamisel. Lisaks parandab Bibhitaki nägemist ja häält ning tugevdab juukseid ja küüsi. Siiami terminaaliast võib olla kasu ka allergiate ja astma leevendamisel.
Kolmas peamine koostisaine, tindipähkel, on ajurveeda meditsiinis tuntud nimega Haritaki. See on himaalaja regiooni kõige püham taim ja jumal Shiva püha taim, mida kujutatakse ravitseja Buddha kätes. Taimel on naturaalsed lahtistavad omadused tänu antrakinooni sisaldusele. Haritaki puhastab soolestikku ja soodustab limaskestade paranemist ilma sõltuvust ja laiska seedimist tekitamata. See leevendab krampe ja spasme ning võib olla kasulik ka hemorroidide puhul.
Seedimise supersegule lisavad kerget vürtsi ning toniseerivaid omadusi ingver ja kaneel. Kõige paremini sobib seda segu kasutada smuutis koos kollaste ja roheliste puuviljadega.
SEEDIMISE SMUUTI INGVERIGA
- 100g ananassi
- 1 avokaado
- 1 banaan
- jupike ingverit
- vett
- 0,5-1 tl seedimist kergendavat supersegu
Et keha eest hoolitsemine jõulukinkide ostmise hooajal lihtsam oleks, on seedimist kergendav supersegu detsembri lõpuni 35% soodsam ja isu pärssiva supersegu soodustus on suisa 40%.
KASUTATUD MATERJALID
http://www.ayurera.it/terminalia-belerica/
http://www.lastampa.it/2013/07/29/scienza/benessere/medicina-naturale
http://www.cure-naturali.it/gymnema
http://www.ayurvedaitalia.it/post.php?id=244
http://www.ayurera.it/teminalia-chebula/
Kasutatud fotod:
https://pixabay.com/en/stomach-belly-lose-weight-2437889/
