Aasta lõpus ja uue aasta alguses on kombeks anda lubadusi, kuidas end ja oma käitumist tuleval aastal parandada. Öeldakse, et hea harjumuse teke võtab aega 21 päeva ning need on nüüdseks möödunud. Kui sulle aga tundub, et tahtejõust üksi kipub väheseks jääma ja leiad, et tulemused on seni olnud ebapiisavad, siis tutvustame sulle siinkohal mitmeid põnevaid taimseid toidulisandeid, mis võivad sel teekonnal abiks olla.
Kaotan kaalu
Parimaks abivahendiks pühadega tekkinud rasvavarudega võitlemisel on kahtlemata artišokk (saadaval ka ananassiga), milles sisalduv tsünariin on abiks sapi tootmisel. Sapp lõhustab rasvu ning keha saab rohkem kasu rasvlahustuvatest vitamiinidest, rasv ei ladestu puusadel ega kõhupiirkonnas. Lisaks on artišokk diureetikum, mis toetab neerufunktsioone ja vee väljutamist.
Ka vaarika ketoonid aitavad rasvu põletada. Vaarika ketooni kapslitesse on lisatud ainevahetust kiirendavaid õunaäädikat ja rohelist teed ning resveratrooli, mis aitab võidelda vabade radikaalidega.
Samuti võib kehakaalu normi saamisel aidata immuunsust tugevdav supermari acai (saadaval nii kapslites, mahla kui pulbrina). Acais sisalduvad antioksüdandid kiirendavad rasvade lõhustumist, annavad juurde energiat, võitlevad väsimusega ja aitavad väljutada jääkaineid. Seetõttu on inimene puhanum, kaob väsimus ja kurnatus ning on rohkem tahet ja jõudu tervislike eluviiside jaoks.
Hoolitsen enda eest
Kuna tänapäeval tehakse väga palju tööd arvutiga, on eriti oluline hoolitseda oma silmade tervise eest. Eye Fit kompleksis sisalduvad luteiin ja zeaksantiin kaitsevad silma kahjuliku UV-kiirguse eest ning võitlevad vabade radikaalidega. Silma enda kaitsesüsteemide toimimiseks on vaja vitamiine C ja E ning tsinki ja seleeni. Organismis A-vitamiiniks moonduv beetakaroteen aitab võrkkestas toota valgustundlikku värvainet, tagades nii kogu nägemisprotsessi funktsioneerimise. Mustikaekstraktis sisalduvad bioflavonoidid tugevdavad kapillaaride seinu ja aitavad vältida verevalumeid silma võrkkestas. Kõik need ained täiendavad üksteist ning tugevdavad võrkkesta, kaitstes silmi oksüdantiivsete kahjustuste, silmapõhja taandarengu ja kae eest.
Maca pulber (saadaval ka tablettidena) sobib mõlemale sugupoolele hormoonide tasakaalustamiseks, aitab leevendada stressi ning annab elujõudu. See tugevdab immuunsüsteemi ning aitab kroonilise väsimuse vastu. Eriti kasulik naistele PMS sümptomite ja menopausi korral. Maca on tuntud ka seksuaalse võimekuse parandajana. On abiks nii akne ja nahaprobleemide kui ka ärevuse ja depressiooni korral.
Organismi üldiseks puhastamiseks sobivad suurepäraselt tuntud vetikad spirulina ja klorella. Kuna pulbrina on neid kohati ebameeldiv tarvitada, tulevad taas appi tabletid. Spirulina sisaldab rohkem valku kui veiseliha ning lisaks ohtralt mikroelemente ja vitamiine – muuhulgas GLA rasvhappeid, mis aitavad kaasa aju ja südame tööle. Klorellast aga rohkem järgmise punkti juures.
Jätan maha…
Alkoholist tingitud halva enesetunde vastu võivad aidata taastavad kapslid pujuga. Hiina meditsiini väitel vähendab puju puudulikust yin’ist põhjustatud tühja kuumust ning jahutab verd. Pohmelli korral, kui organismi loomulik tasakaal on häiritud, toimib see palavikku alandava ja maksa toetava vahendina. Alkoholi lõhustamisega tegelevat maksa toetavad ka india kibelill ja amla tikker – viimane aitab eriti hästi toksiine kehast eemaldada. Amla tikrit soovitatakse kasutada järjepidevalt, kui tarbite palju alkoholi või võtate pidevalt ravimeid. See kaitseb maksa oksüdatiivse stressi eest ning C-vitamiin paneb maksa kiiremini alkoholi töötlema. Lisaks aitavad kapslid taastada B-vitamiini varusid, mille alkohol on kehast välja viinud.
Kehas leiduvate toksiinide ja raskemetallidega seob ennast ka klorella vetikas. Seda soovitatakse suitsetajatele, kuna see elimineerib suitsuga sisse hingatavaid raskemetalle. Suitsetaja organismi toetada ja suitsunäljast vabaneda aitavad ka suitsetaja kapslid, mis kombineerivad mitmeid erinevaid omadusi. Artišokiekstrakt aitab maksal keha toksiinidest puhastada, sama mõjuga on ka kakaopulber, milles sisalduvad antioksüdandid võitlevad oksüdatiivse stressiga. Guaraana tõstab vererõhku ja ergutab, koostoimes gingko bilobaga on see toimelt lähedane nikotiinile.
Nii taastavates kui suitsetaja kapslites on olemas ka piisav kogus B-vitamiini – nimelt kulutab suitsetamine ära keha oma B-vitamiini varud.
Puhastuda ning alkoholismi tagajärjel või rasvaste toitude ja rämpstoidu söömisest kahjustada saanud neerusid ja maksa taastada aitab ka Hiina sidrunväändik (saadaval nii kapslite kui pulbrina). See kaitseb närvirakke ja parandab lihaste tööd ning aitab vältida närvilisusest tingitud näksimist.
Naudin elu ja stressan vähem
Kõikide töö- ja perekondlike ülesannetega toime tulemise juures aitab rahulikuks jääda passioni õis – leebe looduslik rahusti, mida võib kasutada suurenenud ärevuse ja stressi korral. Eriti sobilik on see tänapäeva infoühiskonnas, kus on raske leida hetke iseendale. See leevendab rahutust, aitab uinuda, tagab meelerahu ning aitab stressist tingitud seedehäirete korral. Sama toimega on ka mõnusalt magushapuka maitsega passioni pulber.
Passionist saab abi ka siis, kui olete stressi tõttu une kaotanud. Passioni õies ja ka palderjanis leiduv gamma-aminovõihape aitab ajul teatud stiimuleid blokeerida. Katsetega on tõestatud, et passionipreparaadid aitasid inimestel tööle keskenduda efektiivsemalt kui meditsiinis kasutatavad nõrgatoimelised rahustid. Samal põhimõttel soodustab passion uinumist, hea une kapslites aitavad toimet tugevdada ka humalas ja viirpuumarjas leiduvad toimeained.
Suhtesse särtsu
Armastuse leidmise juures toidulisandid ei aita, küll aga võib neist abi olla suhte hoidmisel. Paljudele paaridele saab komistuskiviks stress ja sellest tulenev kire vähenemine. Phyto Love Regeneration kapslitesse on koondatud nii armuelule mõjuvaid taimseid aktiivaineid kui ka rahustavaid taimeekstrakte. Jälgitakse, et organism saaks varustatud kõigi vajalike toitainetega ja ei tekiks millegi defitsiiti – eriti üle 50-aastastel inimestel.
Phyto Love Activator kapslite kasutamisel suureneb seksuaalne iha ja võimekus. Peamiseks toimeaineks on arginiin, mis parandab verevarustust kõigis kudedes ja organites. Kapslid sobivad suurepäraselt koos kasutamiseks: Phyto Love Regeneration igapäevase toniseerijana ning Phyto Love Activator vastavalt vajadusele.
Hakkan jälle õppima
Mida vanemaks inimene saab, seda väiksem on tema õppimisvõime. Ennetades ajule oluliste toitainete puudust, saame parandada keskendumisvõimet, taastada mälu ja toetada uute mälestuste loomist.
Ajuvitamiiniks nimetatud letsitiini suudab organism ka ise sünteesida, kuid see võime väheneb vananedes, dieeti pidades või pideva vaimse pingutuse korral. Letsitiin varustab lihaseid ja närvikudesid hapnikuga, aidates nii närviimpulsse edastada. Seetõttu omistatakse letsitiinile mälu taastavat ning selle halvenemise protsessi aeglustavat toimet.
Ginkgo Biloba ehk hõlmikpuu koos rohelise teega soodustab keskendumist. Eelkõige aitab hõlmikpuu parandada vereringet, ent kui vereringe on hea, saab ka aju rohkem hapnikku. Kapslid on abiks inimestele, kes peavad sooritama tõsist tähelepanu nõudvaid ülesandeid. Teadusuuringutes on leitud, et hõlmikpuu toimib sama tõhusalt kui apteegiravimid ning sel puudub oht tekitada sõltuvust. Lisaks tähelepanuvõime suurendamisele aitab see ärevust kontrolli all hoida, mistõttu sooritused (eksamid, katsed) paranevad veelgi.
Vereringet ja hapnikutarbimist parandab ka ženšenn. Nii aeglustub vaimse ja füüsilise väsimuse teke ning paraneb mälu ja mõtlemisvõime. Tsingil on oluline roll närvirakkude omavahelise suhtluse reguleerimises, mistõttu tsink mõjutab mälestuste tekkimist ja õppimist. Ženšenni kapslid tsingi ja letsitiiniga aitavad seega õpitut paremini meeles hoida.
Blogipostitus on kirjutatud www.bio4you.eu materjalide põhjal.
Kasutatud fotod:
http://topmusclefeminin.com/wp-content/uploads/2015/10/foods-for-weight-loss-women-72.jpg
http://cdn1.pcadvisor.co.uk/cmsdata/features/3418019/tech_resolutions_2016_thumb800.jpg
http://www.wonderwardrobes.com/wp-content/uploads/2015/08/Smoking-Tips.jpg
http://wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/09/54eb9b44e49a7_-_two-pairs-of-feet-in-bed-sheets-xl.jpg
https://iversity.org/blog/wp-content/uploads/2014/05/bigstock-Top-view-of-male-and-female-un-49735007.jpg
http://thegreenslate.com/wp-content/uploads/2014/12/winter-snow-fun-1920×1200-1050×700.jpg
http://s2xdv3f861d386eav3qcuyjn.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2014/03/zen-tea-4.jpg
