Pikkade, tervete juuste nimel
Inimese peanahas on umbes 100 000 karvanääpsu. Karvanääpsud on olemas juba sünnihetkel ja neid ei teki elu jooksul juurde. Vananedes kahjustuvad karvanääpsud, tekitades juuste hõrenemist ja kiilaspäisust. Keskmiselt kasvavad meie juuksed 1-2,5cm… Read More
Iidsed India ravimtaimed Moringa ja Ashwagandha
Moringa on Põhja-Indias kasvav suurekasvuline puu, mida on aastasadu tema suure toiteväärtuse ja ravivate omaduste tõttu kasutatud ja väärtustatud. Moringa puud (Moringa oleifera) kutsutakse ka „imede puuks“ – ja seda hea põhjusega.… Read More
Tsöliaakiast ehk gluteenitalumatusest lähemalt
Tsöliaakia ehk gluteenenteropaatia on krooniline autoimmuunhaigus, mille puhul on inimesel talumatus nisu, rukki, odra ja nende teraviljade sisaldusega toodete suhtes. Haiguse vallandavad neis teraviljades sisalduvad valgud, tugevaima reaktsiooni põhjustab just nisuvalk. Tsöliaakiat… Read More
Kolm eksootilist abimeest – arjuuna, baheda ja atractylodes
Selle kuu postituses vaatame lähemalt kolme iidset ravimtaime Aasia rahvameditsiinist: Hiinas kasvavat imelist seedimise abimeest atractylodest, Indias levinud südame kaitsjat arjuunat ning immuunsusele ja seedimisele ergutavalt mõjuvat bahedat ehk siiami terminaaliat. Arjuuna… Read More
pH tasakaal – tervise alustala
Selleks, et keha tervena püsiks, tuleb keha pH tasakaalus hoida. Liigne happelisus kehas võib põhjustad nõrkust, loidust, kiirendab vananemisprotsessi ning on soodne pinnas vähirakkude tekkimiseks. PH ehk vesinikeksponent näitab, kas meie… Read More
Parimad taimeteed seedimise toetamiseks pühade ajal
Kohe on aasta kõige ilusam aeg käes, kus saab aja maha võtta ja oma lähedastega rahulikult aega veeta. Pühadeaegne pidulaud paneb aga ka tugevaima seedetrakti proovile. Traditsiooni kohaselt süüakse jõulude ajal… Read More
Viis parimat eeterlikku õli keha ja vaimu turgutamiseks talvel
Eeterlikud õlid on väge täis kontsentreeritud taimeekstraktid, mida saadakse erinevate aromaatsete taimeosade destilleerimisel, pressimisel või leotamisel (nt roosiõli saadakse roosiõitest, tsitruseõli aga tsitruseliste koortest). Kuna eeterlikud õlid on täiesti looduslikud, võib… Read More
Maitsev ja tervislik kaneel
Ahjus küpsevate kaneelirullide lõhn tekitab sooja ja hubase tunde. Kaneelipuu koorest saab vürtsi, mis on tuntud maitseaine ning võib tulla üllatusena, et kaneeli on paljudes maades juba ammustest aegadest kasutatud tema imeliste ravitoimete… Read More
Seened – võimsad tervendajad ja organismi tugevdajad
Kätte jõudnud seeneaeg on paljude toidulauale toonud kodumaised söögiseened. Seentest saab hulgaliselt proteiini, kiud- ja mineraalaineid ning vitamiinidest B-rühma, C ja isegi D vitamiini. Peale suurepärase toiteväärtuse, on mõned seened näidanud enneolematuid… Read More