Käes on juba märts ning pimedad talvekuud on möödas. Paljud meist vajavad pimedamal ajal pisut tuge toidulisanditest – kindlasti D-vitamiini, aga vaatame üle ka teised sel hooajal populaarsed tooted ehk avaldame Bio4You ökopoodidest november 2020-märts 2021 enim ostetud toidulisandid.

1. C-vitamiin 300 mg+tsink aeglase toimega, Sanct Bernhard
   Nagu kirjas, on tegu aeglaselt imenduva toimega C-vitamiiniga, mille ühes tabletis sisaldub 300 mg C-vitamiini ning 5 mg tsinki. Tegemist on immuunsüsteemi toetava toidulisandiga, sest C vitamiin ehk askorbiinhape on antioksüdant, mis aitab ennetada vabade radikaalide poolt tehtavaid rakukahjustusi ning aitab ära hoida oksüdatiivset stressi. Oksüdatiivne stress on olukord, kus oksüdatiivsete stressorite ja antioksüdantide omavaheline tasakaal on häiritud ja ülekaalus on oksüdatiivsed stressorid. C-vitamiin on vajalik näiteks naha, igemete, peenikeste veresoonte, hammaste, luude ja sidekoe normaalseks talitluseks; immuunsüsteemi tugevdamiseks ning haavade normaalseks paranemiseks.
2. 4 soola segu, pHour Salts
   pHour Salts on vahend, mille abil muuta kehavedelikud ja -koed aluseliseks. Koosneb neljast organismile vajalikust mineraalsoolast. pHour Salts (nn 4 soola segu) on ülim bakterite-, seente-, intoksikatsiooni-, põletiku- ja vananemisvastane antioksüdant, mille toime on kudede liigset happesust langetav ja seetõttu on see sportlikele saavutustele soodsat mõju avaldav mineraalsoolade segu. Nimetatud neli antioksüdanti/vananemisvastast mineraalsoola esinevad looduslikult kõigis organismi vedelikes. Need mineraalsoolad aitavad vähendada toitumisest põhjustatud happelist keskkonda ja säilitada normaalset happe-alus tasakaalu inimeste, loomade ja taimede ainevahetuses ning ühtlasi aeglustada kudede hävimise protsesse.
3. C-vitamiin 300 mg, aeglase toimega, Sanct Bernhard
   Tegemist on samuti Sanct Bernhard toidulisandiga, mis on meie klientide poolt väga kõrgelt hinnatud. Loe C-vitamiini vajalikkusest punkti 1 alt. See toode on sobilik veganitele, sest ei sisalda želatiini.
4. Mungapipra kapslid C-vitamiiniga, Medicura
   Mungapipar võib leevendada PMSi vaevuseid ja menstruatsioonivalusid ning mõjutada menstruaaltsüklit reguleerivate naissuguhormoonide tootmist. Seda kasutatakse ka akne, närvilisuse, mäluprobleemide, liigeseprobleemide, külmetuste ja kõhuviiruste, peavalude ja migreeni korral. Harilik mungapipar (Vitex agnus-castus) on Lõuna-Euroopas kasvav väike põõsas. Kliinilised uuringud näitavad, et kui manustada ravimeid, mis sisaldavad 20 mg harilikku mungapipart, siis vähenevad PMSi sümptomid rohkem kui 50% võrreldes platseeboga.
5. MSM pulber, Nature’s Finest by Nutrisslim
   MSM (metüülsulfonüülmetaan) on looduslik vesilahustuv orgaaniline väävliühend, see on toitaine, millel on tõeliselt palju ülesandeid meie kehas. Looduslikult saab MSM-i süües mahekasvatatud juur- ja puuvilju. Värskete puuviljade söömine või C-vitamiini rohke mahla joomine samaaegselt MSM-i preparaadi kasutamisega on aga eriti kasulik, kuna MSM koos C-vitamiiniga osaleb organismis sidekoe, naha ja juuste moodustumisel. Looduslikku väävlit ongi nimetatud ka “ilu mineraaliks”, kuna ta aitab hoida juuksed läikivad, naha sileda ja jume noorusliku.
6. C-vitamiini jook 1000 mg, Nature’s Finest by Nutrisslim
   Taaskord – C-vitamiin. Sel korral mitte kapslite või tablettidena vaid maitsva joogipulbrina, mida tarvitada vee sisse segatuna.
7. Magneesium Complete, Bios Line Principium
   Vees lahustuv maitsev segu neljast magneesiumivormist pulbri kujul. Magneesium on vajalik rohkem kui 300 ensüümi tööks, lisaks reguleerib ta mitmeid biokeemilisi ja füsioloogilisi protsesse, sh ainevahetuslikke protsesse ning tal on ka oluline roll energia (ATP) tootmises. Magneesiumi vähesus võib meid viia lihaskrampide tekkeni, piimhappe kogunemise tõttu tekkivate lihasvaludeni, kiirema väsimuse tekkeni, sportlike tulemuste languseni, aga ka aeglasema koormusest taastumiseni.
8. Kurkumiini kapslid 250 mg, Medicura
   Hiina meditsiinis ravib kurkum peaaegu kõike. Toimeaineks on kurkumiin, mis annab kurkumile ka kollase värvuse. Kurkumiin on väga tugev antioksüdant, mistõttu see aitab leevendada põletikke. Sellest tuleneb ka kurkumi oletatav vähivastane toime – suur osa kasvajatest saab alguse väljaravimata põletikest. Kurkum aitab imuunsüsteemi tööle kaasa paremini kui C-vitamiin. Samas on see hea maksa puhastaja ja kaitsja ning aitab kaasa seedesüsteemi tööle.
9. Kollageenikapslid E-vitamiiniga, Medicura
   Kollageen on üks keha tähtsamaid ehitusvalke, mis töötab luude, hammaste, lihaste, liigeste, naha ja muu sidekoe loomisel. Vananedes väheneb organismis kollageeni tootmine. Laste ja noorte inimeste organismis uuenevad kollageenikiud pidevalt, kuid umbes 25. eluaastast alates hakkab inimese organism igal aastal kaotama u 1,5% kollageeni. 35-aastaseks saades on meie organismis u 15% ning 45-aastaseks saades u 30% vähem kollageeni. Kollageen sobib inimestele, kes soovivad hoida nahka elastsena, kaitsta keskkonnamõjude eest, säilitada naha niiskustasakaalu, taastada rindade toonust, parandada juuste ja küünte seisukorda ning kaitsta oma liigeseid.
10. Haikõhre kapslid liigestele, Medicura
    Haikõhr on looduslik allikas kõigele, mida on vaja liigeste toimimiseks. See sisaldab kollageeni, glükoosamiini, kondroitiini, kaltsiumit ning fosforit. Ka B-grupi vitamiinid aitavad säilitada liigeste liikuvust ja struktuuri. Liigesevalu, paistes käsi, karpaalkanali sündroomi ning ka artriiti seostatakse muuhulgas B6 vitamiini puudusega. B12 ja foolhape vähendavad luumurdude ohtu.

Nagu näha, on eestlased suured C-vitamiini ning MSM sõbrad. Tore on aga ka näha, et kollageen on aukohal ning ka 4 soola segu on pugenud inimeste südamesse. Suurepärased valikud!

Lisaks toome välja kolm autoodet, mis top kümnest jäid napilt välja, aga on paljude lemmikud.

• Liigeste joogipulber glükosamiini ja kondroitiiniga, Kräuterhaus Sanct Bernhard – toidulisand glükosamiini, kondroitiini, kollageen-hüdrolüsaadi (Fortigel®), C-vitamiini, B2-vitamiini ja mangaaniga, mis on olulised liigeste ja kõhrede liikuvuse ja vastupidavuse jaoks.
• Liposoomne B12 vitamiin, Ekolife Natura – Vitamiin B12 on vajalik paljude tähtsate ainevahetus- ja hormonaalfunktsioonide jaoks, kaasa arvatud seedeensüümide tootmisel ja oluliste toitainete transportimisel rakkudesse ja sealt välja.
• Vitamiin D3 tabletid, 1000iu, Kräuterhaus Sanct Bernhard – D-vitamiin aitab kaasa immuunsussüsteemi ja lihaste, sealhulgas ka südamelihase normaalsele talitlusele ning toetab stabiilse närvisüsteemi ja vererõhu säilitamist.

Häid valikuid ka edaspidiseks ning püsigem terved!