Sooleparasiidid on teema, millest sageli ei räägita, kuid mille mõju tervisele võib olla märkimisväärne. Neid võib esineda nii lastel kui täiskasvanutel – sageli ilma selgete sümptomiteta. 

Parasiidid levivad märkamatult igapäevaelu kaudu. Nakatuda võib pesemata käte, toore või halvasti pestud toidu ning saastunud vee kaudu. Ohuallikaks on ka  alaküpsetatud liha ja kala, eriti sushi ning külmsuitsutatud tooted. Reisimisel, eriti soojades maades, kus joogivesi ja toiduhügieen pole alati tagatud, suureneb nakatumisoht veelgi. Parasiite kannavad edasi ka koduloomad, kelle karvadele või elukeskkonda jäävad munad ja vastsed.

Arvatakse, et iga kolmas inimene võib elu jooksul nakatuda sooleparasiitidega, ilma et ta seda teadlikult märkaks. Levinumad sümptomid on kõhupuhitus, väsimus, isutus, nahaärritused, kõhuvalu ja isegi keskendumisraskused.

Õnneks pakub loodus tõhusaid ja kehale leebeid vahendeid, mis aitavad organismil end puhastada ning tugevdavad immuunsüsteemi.

Diatomiitpulber – looduslik abiline parasiitide eemaldamisel

Üks tõhusamaid ja samas õrnemaid looduslikke abivahendeid on diatomiitpulber (ehk ränivetika pulber, food grade diatomaceous earth).

Mikroskoopilistest kivistunud ränivetikatest valmistatud pulber toimib mehaaniliselt – pulber kahjustab parasiitide väliskesta, kuivatab neid ja aitab need soolestikust välja viia. Samal ajal imab diatomiit endasse jääkaineid, toksiine ja liigset niiskust, aidates soolestikul puhastuda.

Oluline! Kasuta ainult toidukvaliteediga (Food Grade) diatomiitpulbrit – tööstuslik variant on toksiline ja ei sobi sisemiseks kasutamiseks.

Kui kiiresti diatomiitpulber toimib?

Ränivetikapulber  ei toimi nagu kiire ravimtablett – see töötab järkjärguliselt ja mehaaniliselt, aidates parasiite ja nende mune kuivatada, kahjustada ja väljutada loomulikul teel. Puhastus kestab 2–3, soovi korral kuni 4 nädalat. 

Edspidi võib teha lühema 7–10-päevase kuuri iga paari kuu järel.

Tulemus sõltub toitumisest ja veejoomisest – diatomiit vajab vett, et töötada. Kombineerides seda küüslaugu, kõrvitsaseemnete ja taimeteedega, on toime kiirem ja põhjalikum.

Kolmenädalane puhastusprogramm

See programm ühendab diatomiitpulbri ja teised looduslikud parasiidivastased vahendid – küüslauk, kõrvitsaseemned, ingver, sidrun  ja mustköömneõli. 

Need toetava mõjuga ained omavad alljärgnevat toimet:

Küüslauk – sisaldab alitsiini ja ajoeeni, mis hävitavad parasiitide rakke ja takistavad nende paljunemist. 

Kõrvitsaseemned – sisaldavad kukurbitatsiini, mis halvab sooleusse ja aitab neid kehast loomulikul teel välja viia. Toimivad eriti hästi koos diatomiidi või taimeteega.

Ingver – sisaldab gingerooli ja shogaooli, mis vähendavad põletikku ja loovad parasiitidele ebasoodsa keskkonna.

Sidrun või sidrunimahl – sisaldab sidrunhapet ja C-vitamiini, mis toetavad maksa ja immuunsüsteemi puhastusprotsessi ajal.

Mustköömne seemned ja õli – sisaldavad tümokinooni, millel on tõestatud parasiitidevastane ja põletikuvastane toime. Tugevdab immuunsust ja aitab taastada soolestiku mikrofloorat.

Programm on mõeldud soolestiku puhastamiseks, parasiitide eemaldamiseks ja seedimise taastamiseks.

1. NÄDAL — ettevalmistus ja aktiveerimine

Eesmärk:
Käivita puhastusprotsess ja harjuta keha ränivetika ehk diatomiitpulbriga.

• Hommikul: ½ teelusikatäit diatomiitpulbrit lahustada klaasis vees, juua tühja kõhuga.
• Toitumine: öko kaerahelbepuder või smuuti chia seemnete ja linaseemnetega, palju köögivilju ja vett.
• Lisa toidule küüslauku ja ingverit – need aitavad parasiitide aktiivsust pärssida.
• Päeva jooksul: joo palju vett, lisades vette sidrunimahla  ja võta 30 ml puhast ingverimahla 
• Enne magamaminekut: seedimise tee või kurkumi- kaneeli tee
• Söö 1–2 peotäit tooreid kõrvitsaseemneid päevas.

2. NÄDAL — aktiivne puhastus ja parasiitide väljutamine

Eesmärk:
Suurenda diatomiidi mõju ja tugevdada organismi.

• Hommikul: 1 tl diatomiiti diatomiitpulbrit lahustada klaasis vees, juua tühja kõhuga.
• Kui tunned end hästi, tarbi 1 tl diatomiiti diatomiitpulbrit õhtul enne magamaminekut.
• Lõuna: hautatud köögiviljad, öko toortatar või kinoa koos küüslaugu, kurkumi ja ekstra väärisoliiviõli või mustköömneõliga.
• Õhtusöögiks: papaia või ananass, mis sisaldavad ensüüme (papaiin ja bromelaiin), mis lagundavad parasiitide kaitsvaid kihte.
• Enne magamaminekut: seedimise tee või kurkumi- kaneeli tee

Soovitused:

• Jätka kõrvitsaseemnete söömist.
• Väldi suhkrut ja alkoholi.
• Tee kerge saun või soojaveevann – see toetab puhastumist.

3. NÄDAL — puhastus ja taastumine

Eesmärk:
Eemalda jäänused ja taasta soolestiku mikrofloora.

• Hommikul: 1 tl diatomiiti diatomiitpulbrit lahustada klaasis vees, juua tühja kõhuga.
• Hommikusöögiks: öko kaerahelbepuder + hapukapsas või keefir (looduslikud probiootikumid).
• Lõunaks: hautatud köögiviljad ja öko toortatar 
• Õhtul: kummelitee seedimise rahustamiseks.
• Võta probiootikume (nt Lactobacillus, Bifidobacterium), et taastada soolestiku tasakaal.

SOOVI KORRAL 4. NÄDAL — maksa puhastus ja detoks

Pärast  soolestiku puhastust vajavad maks ja toetust, et väljutada puhastuse käigus tekkinud jääkaineid ja toksiine. 

Eesmärk:
Toetada maksa, sapiteid ja neerusid, et väljutada toksiinid, parandada seedimist ning taastada energiataset.

Peamised toetavad vahendid:

• Maarjaohaka pulber või kapslid – sisaldab silümariini, mis kaitseb ja taastab maksarakke.
• Sidrunivesi – ergutab maksa ja sapi tootmist.
• Kurkum, mustköömneõli või kapslid, rohelised köögiviljad ja taimeteed – toetavad maksa puhastusfunktsiooni ja ainevahetust.
• Probiootikumid (nt Lactobacillus, Bifidobacterium), või psülliumi pulber et taastada soolestiku tasakaal.

Tähtsad soovitused kogu kuuri vältel

• Joo rohkelt vett (vähemalt 2 liitrit päevas), sest diatomiit imab vedelikku ja võib muidu põhjustada kõhukinnisust.
• Kui tekib kerge väsimus või puhitus, on see märk, et puhastus töötab – Seda nimetatakse die-off efektiks – parasiidid ja kahjulikud mikroobid hukkuvad ning vabastavad toksiine, mida keha hakkab väljutama.
• Kui enesetunne muutub raskeks, vähenda diatomiinipulbri kogust poole võrra.
• Ära hinga diatomiitpulbrit sisse, see on väga peene struktuuriga ja lendub kergesti

Kokkuvõte

Pärast looduslikku puhastuskuuri on keha kergem ja seedimine tasakaalus ning energiat ja selgust on rohkem. Nahk muutub säravamaks ja immuunsus tugevamaks. Sooleparasiitide eemaldamine looduslikul teel — kasutades diatomiitpulbrit, taimeteesid ja parasiite pärssivaid toiduaineid — on õrn, kuid tõhus viis keha puhastamiseks ja üldise heaolu taastamiseks.