Kas kevadpuhastust saab täielikult zero waste ja kontsentreeritud toodetega läbi viia?
Vahel juhtub, et kõik vajalikud puhastusvahendid saavad otsa ühel hetkel. See üldiselt tähendab, et peab minema poodi ning kõik need tooted ka koju tassima, see võib olla päris keeruline ja raske töö.… Read More
Staaride salanipid kevadväsimuse vastu
Talvega saavad otsa ka kõige rikkalikumad energiavarud ning paljud inimesed kurdavad energiapuudust ja loidust. Kevadiste organismi turgutajatena koguvad populaarsust vitamiinirikkad marjad, marjapulbrid ja energiasegud. Elujõudu andvad smuutid on menüüsse lisanud ka staarid,… Read More
C-vitamiini olulisusest
Inimesed on ühed vähestest imetajatest, kes ei sünteesi ise oma kehas C-vitamiini. Meie saatust selles osas jagavad veel vaid ahvlased ja merisead. Imetaja elu pikkuse ja C-vitamiini sünteesi vahel on leitud oluline… Read More
Meeste tervise parandamine: lihtsad sammud suuremateks muutusteks
Tervis on teema, mis puudutab meid kõiki, kuid tihti jääb meeste tervis tähelepanuta. Meeste tervis on palju enamat kui lihtsalt füüsiline heaolu; see hõlmab ka vaimset ja emotsionaalset tervist. Selles postituses räägime… Read More
TERVIS LOODUSEST: Mis on probiootikumid ja kuidas neid kasutama peaks?
Kas oled kunagi mõelnud, mis toimub su kõhus? Seedetraktis elab miljardeid mikroorganisme, mis moodustavad soolestiku mikrobioomi. Need mikroorganismid on tervisele väga olulised, sest nad aitavad seedida toitu, toota vitamiine, tugevdada immuunsüsteemi ja… Read More
TERVIS LOODUSEST: Kümme supertoitu, mida uuel aastal enda menüüsse lisada!
Kui oled mõelnud muuta oma toidulauda tervislikumaks, aga supertoitude maailma süvenedes hakkab pea paljudest variantidest ringi käima, siis loe edasi, sest panime kirja 10 erinevat soovitust! Lisa neid oma smuutidesse, putrudesse või… Read More
5 tervislikku ja maitsvat pudruretsepti
Kes meist ei armastaks jahedal sügis- või talvehommikul haarata ühe sooja maitsva pudru järele? Kui sa oled siiani teinud seda sama ühte kaerahelbepudru retsepti ikka ja jälle, siis loe kindlasti edasi, sest… Read More
Tervislikud uneharjumused ja looduslikud toidulisandid, mis soodustavad head und
Uni on meie heaolu oluline aspekt ja tervislike magamisharjumuste säilitamine on üldise tervise jaoks ülioluline. Lisaks mängivad looduslikud toidulisandid olulist rolli une kvaliteedi parandamisel. Selles artiklis uurime peamisi tegureid, mis mõjutavad tervislikke… Read More
6 naturaalset toidulisandit ja supertoitu, mis aitavad võidelda stressiga
Aina kiireneva tempoga maailmas on ülimalt tähtsaks saanud stressi maandamine looduslähedaste valikutega ja hea vaimse tervise hoidmine. Õnneks pakub loodus hulga supertoite, mis võivad meie vaimset heaolu oluliselt tõsta ja stressi vastu… Read More
Üllatavad põhjused, miks peaksid lõpetama plastikust veepudelite taaskasutamise
Fakt on, et plastikust pudeleid leiab tänapäeval kõikjalt. Need on odavad ja paljud meist ostavad plastikpudelis vett ja teisi jooke igapäevaselt. Teame, et tänaseks päevaks on maailmas üleliia palju erinevat ühekordset plastprügi… Read More