Uue aasta esimeses blogipostituses räägime võimsatest taimsetest abimeestest – tuhandeid aastaid inimkonnal kasutusel olnud eeterlikest õlidest ning keskendume just kolmele kõige väärtuslikumale ning enim meeleolu tõstvale õlile!
Enne aga paari sõnaga eeterlikest õlidest üldiselt.
Eeterlikud õlid on väge täis kontsentreeritud taimeekstraktid, mis on oluliselt võimsamad kui inimesed tihti arvavad.
Nad võivad oma raviomaduste poolest olla pea 75 korda tugevamad kui kuivatatud ravimtaimed ja teed. Mõne lusikatäie õli saamiseks destilleeritakse ja töödeldakse mitmeid kilosid taimset materjali.
Eeterlike õlisid saadakse erinevate aromaatsete taimeosade destilleerimisel, pressimisel või leotamisel (nt roosiõli saadakse roosiõitest, tsitruseõli aga tsitruseliste koortest).
Eeterlikke õlisid võib määrida nahale ning kasutada aroomilambis sissehingamiseks. Üksikuid, erilisi eeterlikke õlisid kasutatakse ka seespidiselt.
Lahjendamine
Eeterlikke õlisid tuleb kohelda samasuguse austusega nagu ravimeid ning pidada meeles reeglit, et “vähem on rohkem”.
Enne kasutamist tuleb eeterlike õlisid alati lahjendada (välja arvatud paar üksikut erandit) ja vältida puhta õli sattumist paljale nahale. Lahjendamata õli võib põhjustada tõsist nahaärritust ja allergiat.
Tugevat nahaärritust võivad põhjustada näiteks salvei, pune ja sidrunheina eeterlikud õlid.
Lahjendamiseks sobivad paljud baasõlid, nt oliivi-, jojoba-, avokaado-, päevalilleseemne- jt õlid. Baasõli seob eeterliku õli endaga ja muudab selle paremini läbi naha imenduvaks (ja ohutuks). Samuti pikendab õli lahjendamine selle kasutusaega.
Enamasti soovitatakse valmistada 1% või 2% õlilahus.
1% õlisegu sobib noortele, vanadele ja tundliku nahaga inimestele. Imelihtne valmistada: sega 1 tilk eeterlikku õli 1 teelusikatäie baasõliga.
2% õlisegu on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks täiskasvanutele, kes ei ole ülitundliku nahaga. Võid valmis segada näiteks suurema koguse õli võttes 30ml baasõli ning tilgutades sinna 12 tilka eeterlikku õli.
Ohutus
Eeterlikud õlid ei säili igavesti ning kindlasti tuleb pöörata tähelepanu õli vanusele. Vanad õlid oksüdeeruvad ning võivad suurema tõenäosusega nahale ärritavalt mõjuda.
Oluline on õlisid õhukindlalt säilitada – veendu alati, et kork oleks korralikult kinni. Vastasel juhul võib õli oksüdeeruda ning muutuda ärritavaks.
Väärtuslikud õlid
Talvisel pimedal ajal on eeterlik õli hea abimees kodus meeleolu tõstmiseks. Vaatame lähemalt mõningaid enim hinnatuid ja meie meeleolu ning enesetunnet mõjutavaid eeterlike õlisid.
Maskuliinse aroomiga viirukipuu eeterlik õli
Viirukipuu eeterlikku õli saadakse Araabias ja Aafrikas kasvavast Boswellia carterii puu vaigust.
See on üks maailma hinnatuimaid eeterlikke õlisid iidsetest aegadest alates. Läbi ajaloo on teda peetud sobilikuks kingituseks jumalatele ning kasutatud pühade rituaalide juures religioossete taotluste võimendamiseks ning ruumide puhastamiseks. Juba Vanas Egiptuses oli viirukipuu eeterliku õli kasutamine õlilampides levinud, ikka eesmärgiga avardada meeli ning viia inimene jumalatele lähemale.
Viirukipuu eeterlikul õlil arvatakse olevat rahustav toime. Sobib aroomilambis kasutamiseks ning sissehingamisel aitab leevendada depressiooni ning ärevust. Iidsetest aegadest peale on teda kasutada ka hea une soodustamiseks. Õli aroom on hingamist kergendav, närvisüsteemi rahustav ja tasakaalustav. Teda on kasutatud ka näiteks sünnitusjärgse depressiooni leevandamiseks.
Sobib suurepäraselt ka probleemse naha toetamiseks – õlil on põletikuvastane toime ning seda soovitatakse nii aknelise kui atoopilise naha ravis.
Jasmiini eeterlikku õli saadakse jasmiini õitest. Arvatakse, et jasmiin pärineb Iraanist. Praeguseks on ta laialt troopilises kliimas levinud. Juba sadu aastaid on jasmiini õli olnud populaarne ja nõutud. Õlil on meeldiv magus lõhn ning seda on kasutatud maailma kuulsaimates parfüümides, teiste seas ka Chaneli No 5-s.
Jasmiini eeterlikul õlil on palju kasulikke omadusi – nii nagu paljud teisedki õlid omab ta põletikuvastast toimet ning tema aroomi peetakse tujutõstvaks. Eelkõige ongi jasmiini õli tuntud kui looduslik afrodisiaakum – õlil on naudingu ja- õnnetunnet suurendav aroom!
Teaduslikud uuringud on tõestanud, et jasmiini eeterliku õli sissehingamine aitab tõsta meeleolu ning vähendada depressiooni. Õlil on ka ergutav toime – selle sissehingamisel kiireneb südamerütm ning tõuseb vererõhk.
Jasmiini eeterlik õli stimuleerib meie ajutegevust, muudab meid erksaks, rõõmsaks ning romantiliseks.
Jasmiini eeterlik õli on üks kallimaid maailmas, kuna 1 liitri õli valmistamiseks on vaja 7,5 miljonit jasmiini õit.
Neroli eeterlikku õli on üks väärtuslikemaid eeterlike õlide seas ja tal on ka üks armastatumaid lillelõhnu. Õli saadakse mõru apelsinipuu õitest. Sarnaselt viirukipuu ja jasmiini õlile on ka neroli õli aroomil tujutõstev ja depressiooni ning ärevust vähendav toime. Ta on meeldiva magusa tsitrulise lõhnaga ning mõjub meeli ülendavalt.
Sarnaselt paljudele teistele eeterlikele õlidele on ka neroli ehk mõru apelsinipuu õitest saadud õlil antiseptiline toime. See sobib hästi põletikulise naha hooldamiseks ja raviks ning aitab taastada naharakke ja parandada naha elastsust. Ideaalne kortsude ja armide kaotamiseks.
Tegemist on ühe kõige eksklusiivsema eeterliku õliga maailmas – seda valmistatakse mõru apelsinipuu õielehtedest ning ühe liitri õli saamiseks kulub miljoneid õielehti.
Viited
https://www.healthline.com/health/jasmine-essential-oil#benefits-and-uses
https://www.algolemus.com/post/voluvast-viirukiolist
http://www.alternatiivravi.ee/eeterlike-olide-tutvustus-algajatele/
