Magneesiumipuudus ja magneesiumivormid – kuidas valida?
Väsimus, lihaskrambid või närvilisus – kas põhjuseks võib olla magneesiumipuudus? Loe, kuidas ära tunda magneesiumipuudust, mille poolest erinevad magneesiumivormid ja kuidas valida endale sobivaim.… Read More
B12-vitamiin – miks tekib puudus ja milline vorm imendub kõige paremini?
B12-vitamiini puudus võib tekkida kõigil, sealhulgas neil, kes söövad regulaarselt liha ja kala. Loe, miks puudus tekib, kuidas seda ära tunda ja milline B12-vitamiini vorm valida.… Read More
Aafrika must seep – mis see on, milleks kasutatakse ja miks see on eriline?
Avasta Ghana traditsiooniline Aafrika must seep, mis on valmistatud sheavõist ja taimetuhast. Loe selle päritolust, omadustest ja kasutamisest!… Read More
C-vitamiin sügisel – miks on see organismile oluline ja millist C-vitamiini valida?
C-vitamiin toetab immuunsüsteemi, aitab vähendada väsimust ja kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mille poolest erinevad C-vitamiini vormid ja kuidas teha teadlik valik?… Read More
Päikesevitamiin D3 – immuunsuse alustala
D3 vitamiin – miks see on nii oluline? D3 vitamiin mängib keskset rolli luude tugevdamisel, immuunsüsteemi toetamisel ja üldise hea enesetunde säilitamisel. Õige kasutamine ning imendumise toetamine aitab saavutada maksimaalse kasu ja… Read More
Biohäkkimine- teadlik lähenemine tervisele ja pikaealisusele. Lisa aastaid elule ja elu aastatele!
Viimastel aastatel on üha enam hakatud rääkima biohäkkimisest – kuid mida see tegelikult tähendab ja kas see on midagi vaid Silicon Valley miljonäridele? Hea uudis on see, et biohäkkimine on kättesaadav kõigile.… Read More
Toidupüramiid keerati ümber – mida süüa tervise ja pikaealisuse heaks?
Kui oled kunagi õppinud, et tervisliku toitumise alus on leib, pasta ja teravili ning rasva tuleks pigem karta, siis sa ei ole eksinud – nii meid aastakümneid õpetatigi. Klassikaline toidupüramiid, mis sündis… Read More
Mis on äädikaema? Filtreerimata toore õunaäädika ja granaatõunaäädika omadused ning kasutamine.
Veel mõnikümmend aastat tagasi mõisteti sõna “äädikas” all kanget lauäädikat, mida kasutati hoidistamisel või lisati tilgake süldi peale. Tänapäeval on äädikamaailm palju rikkalikum. Naturaalsed puuviljaäädikad, nagu õunaäädikas ja granaatõunaäädikas, on leidnud koha… Read More
Ökoloogiline juuksehooldus – 10 küsimust ja vastust. Mida teada enne loodustoodetele üleminekut?
Öko juuksehooldustooted vs tavatooted: paljud kurdavad, et ökovahenditele üleminek on raske. Kord leitakse, et juuksed jäävad kuivad, kord väidetakse, et looduslik värv kulub rutem maha. Võime kinnitada, et aja möödudes probleemid kaovad…… Read More
Plastiku kurnav koormus meie planeedile – plastikuvabast juulist teadlikuma tarbimiseni
Plastikuvaba eluviis – väikesed sammud, suur mõju Elame ajal, mil plastik on muutunud meie igapäevaelu lahutamatuks osaks – alates toidupakenditest ja hügieenitoodetest kuni köögi- ja koristusvahenditeni. Paraku on plastiku mugavusel ka kõrge… Read More