Taimeõlide teejuht: millised küllastunud rasvad sobivad praadimiseks? Kookosõli, kookosrasv, ghee ja kookosghee
Kui rääkida praadimiseks sobivatest rasvainetest, kerkivad kõige sagedamini esile kookosõli, kookosrasv ja ghee. Nad sisaldavad rohkelt küllastunud rasvhappeid, mis muudavad need kuumutamisel stabiilseks. Samas tekitavad need tooted sageli segadust. Mis vahe on… Read More
Taimeõlide teejuht: parimad õlid praadimiseks – oliiviõli, avokaadoõli, riisikliiõli ja seesamiõli
Üks sagedasemaid küsimusi tervisliku toitumise juures on: millise õli või rasvainega üldse praadida? Aastaid keskenduti ainult suitsemispunktile. See soodustas rafineeritud ja tugevalt töödeldud õlide võidukäiku praadimisõlide seas. Tegelikult sõltub õli kuumataluvus paljudest… Read More
Taimeõlide teejuht. Oomega-3: linaõli, kanepiseemneõli ja kreekapähkliõli
Vanasti mõisteti väljendi “taimeõli” all praadimiseks vajalikku rasvainet. Tänapäeval teame, et kvaliteetsed külmpressitud taimeõlid on väärtuslikud asendamatute rasvhapete allikad, mida organism ise ei tooda ja mida peame saama toidust. Eriti olulised on… Read More
Kurkum võib sisaldada pliid ja arseeni – mida peaks teadma enne kurkumi ostmist.
Kurkum võib sisaldada pliid ja arseeni – miks tasub valida kvaliteetne mahetoode? Kurkum on üks maailma populaarsemaid vürtse. Seda kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka toidulisandites ning seda hinnatakse eriti kurkumiini sisalduse tõttu.… Read More
Taimeõlide teejuht. Terviseõlid: kõrvitsaseemneõli, mandliõli ja mustköömneõli.
Toidulisandi õlid – looduslik tugi igapäevaseks organismi tugevdamiseks Toidulisandina kasutatavad õlid on kõige toitaineterikkamad ning sobivad igapäevaseks organismi toetamiseks. Neid võib tarbida väikestes kogustes eraldi või lisada toidule. KÜLMPRESSITUD KÕRVITSASEEMNE ÕLI KÕRVITSASEEMNEÕLI… Read More
Põnevad taimeõlid nahahoolduses ja aias – neemipuu (Azadirachta indica) ja selle erakordne õli
Neem – iidne loodusjõud aias, kodus ja kehahoolduses Loodusest leiab lahendusi rohkematele probleemidele, kui esmapilgul arvata oskame. Mõned taimed on oma kasulike omaduste tõttu saanud lausa legendaarse staatuse ning üks neist on… Read More
Vaimse tervise kriis: ärevus, stress ja vaimne kurnatus – kuidas närvisüsteemi loomulikult toetada?
Vaimse tervise kriis: kas meie närvisüsteem on ülekoormatud? Ärevus, unehäired, kurnatus ja keskendumisraskused on muutunud tänapäeval väga tavaliseks. Selle taga ei ole ainult kiire elutempo, vaid ka pidev koormus, mille all keha… Read More
Restart organismile: psüllium, vetikad ja maarjaohakas – 3 teadlikku valikut tasakaalu toetamiseks
Organism puhastab ennast iga päev ise – maks, neerud ja seedesüsteem teevad pidevalt tööd, et hoida keha tasakaalus. Meie roll on neid loomulikke protsesse toetada: süüa mitmekesiselt, tarbida piisavalt kiudaineid ja vajadusel… Read More
Made in Bangladesh- odavad riided tervise, keskkonna ja eetika arvel
Ultra-fast fashion, mis hävitab inimelusid ja keskkonda. Odav hind, kiire trend ja lõputu valik ei sünni tühjalt kohalt. Kiirmoe tegeliku hinna maksavad sageli inimesed, lapsed ja keskkond. Sotsiaalmeedias näeme iga päev uusi… Read More
Mida kinkida emale? Parimad emadepäeva kingiideed 2026
Emadepäeva kingiideed 2026 – hellita ema loodusliku hoolitsusega Emadepäev on kohe käes, aga ideaalne kingitus on veel leidmata? Panime kokku värskendatud kingiidee spikri toodetest, mis rõõmustavad nii ilu-, heaolu- kui ka terviseteadlikku… Read More