Ātrgatavojama hummusa maisījuma, gatavs 1 minūtē.
Sastāvdaļas: grauzdēta garbanzu milti*, sezama sēklu milti*, sāls, ķiploku pulveris*, kumīna pulveris*.
*no bioloģiskās lauksaimniecības
Var saturēt nelielu daudzumu zemesriekstu un citu riekstu.
Pagatavošana: lai pagatavotu vienu porciju, nepieciešami 50 g hummusa maisījuma (1 paciņa), 60–65 ml ūdens un 20–25 ml olīveļļas (vai pēc garšas). Pievienojiet maisījumam istabas temperatūras ūdeni un maisiet, līdz iegūst gludu konsistenci. Pēc tam pievienojiet olīveļļu un turpiniet maisīt, līdz maisījums kļūst viendabīgs. Pēc vēlēšanās humusu var garšot ar svaigi spiestu citrona sulu vai citām garšvielām.
























