Memoria e concentrazione

L'ashwagandha (Withania somnifera), meglio conosciuta in questo Paese come uva spina, ciliegia d'inverno o ginseng indiano, è una pianta diffusa della famiglia delle belladonna. Grazie alle sue diverse proprietà, l'Ashwagandha ha svolto per millenni un ruolo importante come alimento complementare. L'uso della pianta ha una tradizione particolarmente lunga...

Numerosi studi verificano gli effetti benefici degli acidi grassi Omega 3 sulla salute. Tuttavia, per la maggior parte delle persone la percentuale di assunzione di cibo con un elevato contenuto di acidi grassi Omega 3 (ad es. pesce di mare grasso, noci, semi di lino) è insufficiente. L'olio di pesce al limone Omega 3 può essere molto utile in questi...

Una fonte importante di acidi grassi omega-3 sono il DHA (acido docosaesaenoico, min. 20%) e l'EPA (acido eicosapentaenoico, min. 30%), che hanno dimostrato di contribuire ad una normale funzione cardiaca (a partire da un'assunzione giornaliera di 250 mg). L'acido folico e le vitamine B1, B6, B12 ed E hanno un effetto di sostegno. L'acido folico...