Erba medica (alfalfa), 250g / integratori alimentari

Dosaggio: 1-2 cucchiaini al giorno.

Componenti principali

Uno scrigno di principi attivi

L’alfa-alfa si caratterizza per la sua straordinaria ricchezza di principi nutritivi indispensabili, soprattutto vitamine, composti proteici, minerali e pigmenti antiossidanti come il betacarotene e la clorofilla.

• Proteine (20 per cento)
• Vitamine

1. provitamina A
2. vitamine A, B, B1, B2, B6, C, D, E, K, acido folico

• Sali minerali (2-10 per cento)

1. fosforo
2. calcio
3. potassio
4. clorofilla

• Principio ed attività estrogenica (fitoestrogeni)

1. isoflavoni: genisteina
2. cumarine: cumestrolo

• Altri componenti

1. saponine
2. fibre solubili e insolubili
3. alcaloidi.

Per l’organismo in generale

• L’alfa-alfa svolge sull’organismo un’efficace azione rimineralizzante. È un ottimo ricostituente, nutriente e corroborante generale.

Grazie alla ricchezza dei suoi principi attivi, è consigliata nei disturbi causati da un’alimentazione insufficiente e nelle convalescenze, soprattutto quando sono associate a perdite di peso. Si utilizza come fortificante e stimolante anche negli stati di astenia.
Le sue proprietà la rendono indicata anche per contrastare le forme di scorbuto, una malattia causata dalla mancanza di vitamina C, con anemia, emorragie ripetute e altri gravi sintomi.

Apparato ematico

• È ipocolesterolemizzante, riduce cioè la quantità di colesterolo nel sangue; questa proprietà è dovuta alla presenza di saponine tra i principi attivi.
• Grazie alle fibre contenute favorisce la riduzione di trigliceridi, lipidi di riserva dell’organismo.
• Le fibre intervengono anche nei processi di coagulazione del sangue e nella fibrinolisi, ossia la distruzione dei coaguli nel sangue da parte dell’enzima.
• È utilizzata nelle terapie dimagranti grazie all’effetto saziante prodotto dalle fibre.

Altre proprietà e indicazioni

Controindicazioni, effetti secondari, avvertenze

La pianta non risulta tossica, se assunta alle dosi terapeutiche consigliate.
Come per tutti gli integratori e i fitoestratti contenenti fibre, è importante non utilizzare l’alfa-alfa se si assumono contemporaneamente altri farmaci, per non creare possibili interferenze nei processi di assorbimento.
I semi, se non germogliati, risultano potenzialmente tossici e possono creare squilibri a livello ematico, come stati di anemia, riduzione di globuli bianchi e piastrine.

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