Datteri biologici snocciolati. I datteri sono un’ottima alternativa ai dolci: soddisfano la voglia di dolce e apportano sostanze nutritive all’organismo. Contengono fosforo, potassio, calcio e magnesio. Inoltre, sono ricchi di fibre, che garantiscono un senso di sazietà duraturo e favoriscono una digestione regolare. Aggiungi i datteri per addolcire prodotti da forno, porridge e altri dolci, o anche in uno sformato.
Albicocche biologiche snocciolate. A basso contenuto calorico ma ricche di sostanze nutritive, le albicocche secche sono lo spuntino perfetto. Contengono potassio, ferro e vitamina C. La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro. Le albicocche secche contengono anche beta-carotene, che nel nostro organismo viene convertito in vitamina A. La vitamina A aiuta a mantenere forti capelli, unghie e denti.