Psyllium in polvere , 100g / integratori alimentari

Ingredienti:  Psyllium (Plantago ovata) in polvere da agricoltura biologica. 

Le bucce di psyllium contengono moltissima fibra insolubile che a contatto con l'acqua si gonfia e produce una sostanza simile alla gelatina che ha un effetto positivo sulla digestione. Inoltre, questo gel rende anche le feci più morbide, essendo dunque di gran sollievo a chi soffre di emorroidi. In più, il psyllium abbassa i livelli di colesterolo e di grassi nel sangue.

Uso: ​La dose giornaliera raccomandata è di 1 cucchiaio da mescolare in 2 dl di acqua e da bere un paio di minuti prima del pasto. Può essere anche utilizzato a crudo per addensare creme, sughi e altre pietanze.

Origine: India.