Mahe mangolaastud. Mango on väga hea A-vitamiini allikas. A-vitamiin toetab silmanägemist, seedimist ja immuunsüsteemi. Lisaks sisaldub kuivatatud mangos vähesel määral ka E-vitamiini ja seleeni.
Mahe dattel kivita. Datlid on suurepärane alternatiiv maiustustele, mis rahuldavad magusaisu ja pakuvad kehale kasulikke toitaineid. Mineraalidest sisaldavad datlid fosforit, kaaliumit, kaltsiumit ja magneesiumit. Lisaks sisaldavad palju kiudaineid, mis tagavad pikaajalise täiskõhutunde ja hoiavad seedimise korras. Lisage datleid küpsetistesse, pudrule ja muude magustoitude magustamiseks või isegi pajarooga.
Mahe aprikoos kivita. Madala kalorsuse, kuid kõrge toiteväärtusega kuivatatud aprikoosid on täiuslik vahepala. Nad sisaldavad kaaliumi, rauda ja C-vitamiini. C-vitamiin aitab rauda veel paremini omastada. Samuti sisaldavad kuivatatud aprikoosid beeta-karoteeni, mis meie kehas muutub A-vitamiiniks. A-vitamiin aitab juustel, küüntel ja hammastel olla tugev. Lisaks aitavad kuivatatud aprikoosid südamehaigustega võidelda.