BioBalance päevad

Foolhape ja jood on olulised füüsilise ja vaimse arengu jaoks. Eriti kasulik raseduse ja imetamise ajal, samuti planeeritava raseduse eelsel ajal. Foolhape ehk B9-vitamiin aitab kaasa aminohapete normaalsele sünteesile ja vereloomele. Jood toetab metabolismi ja kognitiivseid funktsioone. Samuti on jood olulisim immuunsüsteemi element. Ainsana kaitseb ta keha stressi ja radiatsiooni vastu. Joodi ülesandeks on ka toota kilpnäärme hormooni. 

Normaalseks elutegevuseks on inimorganismil vaja paljusid erinevaid rasvhappeid ja keha on võimeline neid kõiki ka ise valmistama, välja arvatud kahte asendamatut rasvhapet – alfa-linoleenhapet (ALA) ning linoolhapet (LA). ALA on oomega-3 rasvhapete grupi lähteliige ning sellest suudab keha toota pikemaahelalisi oomega-3 rasvhappeid, millest olulisemad on eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA). EPA ja DHA kasu tervisele seostatakse ennekõike just nende rolliga südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamisel. DHA-d leidub suures kontsentratsioonis ajus, mistõttu on neil rasvhapetel oluline roll aju arengus ning normaalse töö tagamisel.

Magneesiumtsitraat on magneesiumisool, mis on sidrunhappega seotud. See on tuntud oma hea imenduvuse poolest ning seetõttu on populaarne valik inimeste seas, kes soovivad suurendada oma magneesiumi tarbimist.

Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, elektrolüütide tasakaalule, lihaste tööle ning närvisüsteemi normaalsele talitlusele.

Spetsiaalselt naistele mõeldud toidulisand. Jälgi, et sinu organismis oleks piisav varu vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, eriti vanuses 40+.

Kapslites sisalduv BioPerine® Musta Pipra (Piper Nigrum) ehk piperiini ekstrakt on kliiniliselt testitud ja patenteeritud 95% puhastatud pipraga ekstraheeritud piperiin, mis suurendab ohutult ja tõhusalt toitainete imendumist ja biosaadavust.

L-trüptofaan on asendamatu aminohape, mida inimorganism ise toota ei suuda kuid mis aitab organismil toota valke ja teatud aju signaale edastavaid kemikaale. See tähendab, et oluline on trüptofaani toidust või toidulisanditest saada. Organism muudab L-trüptofaani ajukemikaaliks, mida nimetatakse serotoniiniks. See aminohape on vajalik melatoniini, niatsiini ning serotoniini sünteesiks ning läbi selle stressi leevendamiseks ning meeleolu- ja une parandamiseks.

Soovitatav on trüptofaani kasutamisel alustada väiksematest kogustest ning seejärel seda järk-järgult suurendada. Trüptofaani liigne tarvitamine võib põhjustada unisust, pearinglust, kõhuvalu, oksendamist, kõhulahtisust, peavalu, udust nägemist ja iiveldus. L-trüptofaani ei tohi tarvitada koos antidepressantidega! 

Glutamiini soovitatakse kasutada vahetult enne või pärast treeningut, et hoida selle taset organismis stabiilsena. Glutamiin varustab lihaseid treeningu ajal energiaga ning kiirendab treeningjärgset taastumist. Glutamiin tugevdab immuunsussüsteemi, stimuleerib valgusünteesi ja väldib lihaskoe lõhustumist. Aitab vähendada lihaskrampide esinemist ning selle omaduse tõttu soovitatakse glutamiini ka vanematele inimestele, kellel esineb krampe ja lihasvalu, loodusliku alternatiivina valuvaigistele.

• toetab lihaste taastumist intensiivse füüsilise koormuse järel
• aitab tugevdada immuunsüsteemi ja organismi vastupanuvõimet
• soodustab seedetrakti limaskesta ja rakkude uuenemist
• aitab säilitada soolestiku terviklikkust ja limaskesta kaitsebarjääri

Psüllium on tuntud oma väga kõrge kiudainesisalduse poolest ning seda kasutatakse tihti seedeprobleemide korral. Tänu oma omadusele imada endasse vedelikku ning paisuda, annab psüllium želeelaadse siduva konsistentsi. Seetõttu kasutatakse psülliumit ka näiteks gluteenivabade tainaste koostises - taigen saab tänu psülliumile tavapärasema konsistentsi, mis teeb selle kergemini töödeldavaks, vähem kleepuvaks ja muudab paremini rullitavaks. Samuti võib psülliumipulbrit kasutada kreemide ja magustoitude paksendamiseks.

Koostisosad: psülliumi (Plantago ovata) pulber mahepõllumajandusest.

Lastele mõeldud vitamiinitabletid sisaldavad C-vitamiin, E-vitamiin, olulisi B-vitamiine (B1, B2, B6, B12), foolhapet, biotiini, niatsiini, pantoteenhapet ja D-vitamiini.

• C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitusele.
• B1-vitamiin (tiamiin) ja B2-vitamiin (riboflaviin) aitavad kaasa normaalsele energiavahetusele.
• B6 -vitamiin aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
• B12-vitamiin aitab kaasa normaalsele närvisüsteemi ja immuunsüsteemi talitlusele ning homotsüsteiini normaalsele ainevahetusele. B12-vitamiin aitab vähendada ka väsimust ja kurnatust. 
• D-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab hoida luid ja hambaid normaalsetena.  

Argaania (Argania spinosa) õli on Maroko köögist tuntud tervislik külmpressitud gurmeeõli. Koosneb 80% ulatuses bioloogiliselt aktiivsetest küllastumata rasvhapetest, eriti linool- ja oleiinhapetest. Sobib külmade ja kuumade roogade, eriti pastakastmete, erinevate beseede, salatite, kala- ja liharoogade valmistamiseks. Sobib ka välispidiseks/kosmeetiliseks kasutamiseks.

Ashwagandha ehk Uimastav juustumari (Withania somnifera) soodustab rahulikku und, keskendumisvõimet ning suurendab organismi vastupanuvõimet stressile. Aitab kaasa emotsionaalsele tasakaalule ning vaimsele ja füüsilisele heaolule. 

Koostisosad: uimastava juustumarja ehk ashwagandha (Withania somnifera) ekstrakt (85%), taimne tselluloosi kapsel – glaseeraine hüdroksüpropüülmetüültselluloos, maltodektriin, paakumisvastane aine: magneesiumstearaat.

D-vitamiin on vajalik eriti sügis-talvisel perioodil. D-vitamiini peamine ülesanne on tagada kaltsiumi imendumine toitainetest ning selle transportimine luudesse. D-vitamiin toetab immuunsüsteemi, luude ja hammaste ehitust ning närvisüsteemi ja ainevahetuse normaalset talitlust. 

Iga tilk sisaldab 25μg D3 vitamiini, mis vastab 1000IU-le.

Külmpressitud mahe mustköömne (Nigella Sativa) õli sisaldab suures koguses bioloogiliselt aktiivseid polüküllastumata rasvhappeid ja linoolhapet. Tugevdab immuunsüsteemi ja omab organismi puhastavat toimet, lisaks on võimas looduslik antioksüdant, omades kasulikku mõju lihastele ja luudele. Oma põletikuvastase toime tõttu aitab ka artriidi korral. Tänu õlis sisalduvale timohinoonile aitab see alandada veresuhkru taset. Õli on rafineerimata ja deodoriseerimata ning sellel on mõrkjas, kergelt köömnemaitseline maitse. Erilise maitsega õli sobib salatite, suppide ja külmade roogade maitsestamiseks. Kuna ülekaalus on polüküllastumata rasvhapped, on õli temperatuuri suhtes üsna tundlik (mitte kuumutada üle 90°C). Sobib ka välispidiseks kasutamiseks. 

Toidulisand K2-vitamiiniga. K tähistab mitmesuguseid rasvlahustuvaid ühendeid, mida inimorganism ise ei tooda. K-vitamiini ülesanne on aidata kaasa vere normaalsele hüübimisele, kuid samuti mängib K-vitamiin olulist rolli luu kasvu regulatsioonis, mineraalide ladestumisel ning ka pehmete kudede elastsuse tagamises. 

Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, elektrolüütide tasakaalule, lihaste tööle ning närvisüsteemi normaalsele talitlusele. 1 kapsel päevas katab täiskasvanu päevase magneesiumi vajaduse.

Koostisosad: magneesiumoksiid, želatiin, paakumisvastane aine: magneesiumtearaat. Iga kapsel sisaldab 670mg magneesiumoksiidi, mis vastab 400mg puhtale magneesiumile ja on 107% täiskasvanu päevasest võrdluskogusest. 

Külmpressitud mustköömneõli (Nigella sativa) ja vitamiinidega toidulisand. Mustköömne seemnetest saadud õli sisaldab suures koguses bioloogiliselt aktiivseid polüküllastumata rasvhappeid ja linoolhapet. Tugevdab immuunsüsteemi ja omab organismi puhastavat toimet, lisaks on võimas looduslik antioksüdant, omades kasulikku mõju lihastele ja luudele. Oma põletikuvastase toime tõttu aitab ka artriidi korral. Tänu õlis sisalduvale timohinoonile aitab see alandada veresuhkru taset. Mustköömneõli kapslitele on lisatud keha rakke oksüdatiivse stressi eest kaitsvat E-vitamiini, metabolismi toetavat pantoteenhapet ja foolhapet, nahale ja limaskestadele vajalikku biotiini ning immuunsüsteemi toetavat D3-vitamiini.